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産後の運動でポールダンスはじめました🤸♀️
✔︎チビも一緒にできる
✔︎全身運動
✔︎筋トレ・体幹トレ
✔︎柔軟性アップ
✔︎しなやかなボディライン
✔︎達成感がある
✔︎進歩が目に見えてわかる
✔︎楽しい
✔︎（女性らしい動き）
などよいことたくさんですが、
ようはクルクル回ったり
逆さになったりしたかったわけです。
出産を二度経験し、
何だか自分の身体が自分じゃなくなった感じがして、
もう一度、軽やかに動かしてみたいなと。
セクシー系は厳しいので、
爽やかにエンジョイしてみようと思います😎
簡単そうにみえて、逆さも回るのもこのポーズも中々苦しい。娘は軽やかにやっていたけど（笑）
