お問い合わせ
Vol.5のお悩みは、
「最近暑くなってきたので、ランニング後にクールダウンできるメニューが知りたい」「スムージーの取り入れ方、美味しいレシピが知りたい」ということでしたので、・・・
「大麦と夏野菜の疲労回復スムージー」をご紹介。
トレーニング後に必要な栄養素に加え、旬の野菜を摂取することでクールダウン効果も狙ったこのドリンクは、今朝のロングライド＋ブリックラン後もぐびぐび頂きました。
大麦がいい味だしています。
■食欲コンサルタントの健康レシピ
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201407010002-spnavido
■Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140702-00000100-spnavido-life
