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2018.01.23
菊芋のおやき。


昼間に食べたのをちょっとアレンジして…
はなちゃんとわたしのおやつ「菊芋のおやき」😋 菊芋は、芋とつくけれどゴボウと同じキク科。天然のインシュリンと呼ばれているようで、血糖値低下、腸内細菌を増やすと話題になったアレです。

何より、甘味料ゼロでびっくりするくらい甘くて美味しい😭

#野中ママ野口先生ありがとう
#イヌリン #食物繊維 #healthyeating #手作りおやつ #村山食堂