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2016.02.11
噛むふりかけ。


大根の葉と昆布とアミエビのふりかけ。
昆布は出汁をとった後のもの。

ここでは主に咀嚼増進のお役目。

昆布が入るだけで、ついつい早食い気味なわたしも良く噛めます😊
アミエビは冷凍庫のストック。

これがあると、塩分控えめで旨味が出せるので便利。もちろん栄養素もプラスオン。
残りもので出来る美味しい優秀ふりかけ、バンザイ。

とっても美味しかった✌️
#村山食堂 

#食欲コントロール 

#減塩

#咀嚼増進