お問い合わせ

Blog
ブログ

2020.09.20
フライパンで簡単牛丼。


夕飯は「フライパンで楽ちん牛丼」

牛肉、たまねぎ、豆腐、エリンギ、水菜、しらたき。
仕上げにすりごまをたっぷり。
隠し味はまたもやたまねぎ麹

ご飯に食物繊維が豊富な押し麦を足し、先日漬けた蕪の浅漬けも一緒に食べて、簡単に栄養アップ。

10分夕飯、ばんざい

#発酵食品レシピ #毎食発酵食品

#手軽に栄養価アップ #手軽に栄養

#あなたは半年前に食べたものでできている

#17食材 #まずはこの17食材を

#たまねぎ麹 #整腸作用 #免疫力アップ #発酵食品

#発酵食品ダイエット

#村山食堂 #おうちごはん