雑誌GOETHEでお知らせした「GOETHE限定 食+運動 半年で体を変える」パーソナルレッスンお一人目の初日。
半年後の目標などを伺ったカウンセリング後に、食の基本講座、最後はスーパーでの買い物に同行。
「今までこのコーナーはスルーしていました」 「これどうやって食べるんですか」 「料理はハードル高い」 「菓子パンは種類が豊富で楽」など
色々でてきますねー。 リアルなやり取りがいい。
半年頑張りましょうね!