お問い合わせ
フォーム意識の15キロランおわり。
今晩の主菜はコレ。
安くて美味しい秋刀魚ちゃんにすだちを添えて。
汁物は、長野の立派ななめこ。ムチンが嬉しい。
これにインゲンと茗荷をプラス。
大ちゃん喜ぶだろうな。
にひひ。
食欲コントロール、パーソナル指導日@横浜 みなとみらい。
朝ラン後は、朝食フェスティバルへ。
このイベントいい企画でしたが混みすぎでした(*_*)
そういえば、おとといも別件でみなとみらいに来たなぁ。
一回行くと同じ地に行き続ける習慣 よく ある。
ずっとやってみたかったトレイル。
初のトレイル、そして初のレース。
ぎゃーぎゃー手をつきながら降りた下りと、エイド素早くし25分くらい縮めることが次回の目標です。
いいトレーニングになった！
トレイル気持ちいいですね
ありがとうございました^_^
今日は、ヨガの大規模イベントヨガフェスタのアスリートヨガクラスにゲストでよんで頂きました。
セッションの前に、食×アスリートの話を少し。
それにしても、セッションはきつかった、、、
みきさん、ありがとうございました！
さて、明日は初のトレイルレース。
白馬に急げ〜
昨晩はチームメイトのironman 70.3 世界大会のお疲れ様会。
世界のトップアスリートが集まった、そこでしか見れない景色は最高だったという、なんとも爽やかで美しい笑顔が素敵でした。
そんなお疲れ様でした！で連れて行って頂いたお店は、全てのお皿がエンターテイメント性に溢れ、驚きの連続。そして美味しいときたもの。
食べることで一番大切な、身体に必要な栄養価を美味しく楽しくが揃った、食とはこういうものだなぁと感動のお店。
Naoさん、ありがとうございます！お店感動しました！
ゆみどん、本当にお疲れ様でした！ また練習しようね♡
【イベント】明日のヨガフェスタ＠パシフィコ横浜
Miki Imaiさんのセッションのゲストで参加します。
食の話をします 15:00〜☆
昨日の講演後は、トライアスロン繋がりの方のお店で夕飯@タコツボ。
明石焼き、美味しかった！
一泊し翌日は、佐渡トライアスロン優勝、西内コーチのスクールNSIにお邪魔し朝スイム＆ランフォームチェック。
皆さん強い。
そして何よりトライアスロンに対する真摯な姿に刺激を受けました。
お世話になりありがとうございました。
西内コーチ、
たくさんお世話になった末さん、そしてみどりさん！楽しい時間をありがとうございました(*^_^*)
