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発売まであとちょうど1週間
Vol.1講座が本当にありがたいことに満員になりましたので、
より多くの方の健康のお手伝いが出来ればとVol.2をやります。
12/23（月・祝）15:00〜
【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます！ Vol.2
どうぞ宜しくお願いします。
http://adamscampus.com/course/view/107
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「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今日で終わり」
この言葉は、今日限り忘れてください。
もうガマンしてダイエットする時代は終わりです。
私がお伝えしているのは、ガマンの方法ではありません。
「食欲」のコントロール方法です。
「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え、
体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。
そのための方法を、お伝えします。
【講座の内容】
○「正しい食欲」と「間違った食欲」がある
○だれでも、正しい食欲を取り戻せる
○正しい食欲を取り戻す方法
○わたしがダイエットとガマンのサイクルから抜け出せた理由
○体の大そうじに必要な食事
○3日分の食事を書き出してみよう
など
※参加者の中から、ご希望の方に公開食事指導をします！
※本セミナー限定！ 誰でも出来る、3日分の食事×運動メニューをプレゼント
※本作中にある「村山食堂」ライススムージー付き
※年明け1月には【実践編】でラン（ウォーキング）×ランチ講座を予定
おはようございます。
今日から3日間は色々つまってます、無心で目の前のことを丁寧にひたすら進もうキャンペーン。
まずのスタート初日は、4時間の栄養学講座喋くります@大阪。
オリンピックディスタンスより長いけれど、アイアンマンより短いからいける
（はず）
というわけで行ってきまーす
良い一日を(*^^*)
アクエリアス×Bodies×ABC cooking studio
今日は京都！
天候にも恵まれ、
鴨川×紅葉の素晴らしい環境の中、走って作って食べて無事終了！
お世話になりありがとうございました。
久々の京都を堪能したいですが、Adamsの会食を終えたら終電で帰ります。
明日はいよいよ
30キロチャレンジの講座です。
参加される皆さん、体調万全に〜(*^^*)
【Adams Campus】
わたくしごとで恐縮です・・・
12/
「あれを食べちゃダメ」「これはガマンする」「これは今
この言葉は、今日限り忘れてください。
もうガマンしてダイエットする時代は終わりです。
私がお伝えしているのは、ガマンの方法ではありません。
「食欲」のコントロール方法です。
「何を食べるか」ではなく「何を食べたくなるか」を変え
体にいいものを心から食べたいと思う自分に変わる。
そのための方法を、お伝えします。
【講座の内容】
○「正しい食欲」と「間違った食欲」がある
○だれでも、正しい食欲を取り戻せる
○正しい食欲を取り戻す方法
○わたしがダイエットとガマンのサイクルから抜け出せた
○体の大そうじに必要な食事
○3日分の食事を書き出してみよう
など
※参加者の中から、ご希望の方に公開食事指導をします！
※本セミナー限定！ 誰でも出来る、3日分の食事×運動
※本作中にある「村山食堂」ライススムージー付き
※年明け1月には【実践編】でラン（ウォーキング）×ラ
http://adamscampus.com/
