お問い合わせ
今日は節分ですね👹
「Women’s Health」Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#35「節分の豆で♪ 抹茶とココアのリカバリービーンズ」
余ったお豆を簡単おいしいおやつにアレンジしてみませんか😋
Have a try！
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180202
#womenshealth #ヘルスコンシャス #foodnutrition #村山彩 #食欲コンサルタント #アスリートフードマイスター #healthyfood #healthylifestyle #手づくりおやつ #ウィメンズヘルス #fitnessfood #workoutfood #beans #soybeans
ルルレモン special edition shinjuku run club
東京マラソン前ということもあり、がっつり90min「Athlete diets」喋らせていただきました。
Sunshine juiceのリガバリードリンクは、ラン後の身体に染み入る〜と大好評。
来てくださった方々、北川 麻利奈ちゃん、ルルレモンのみなさんありがとうございました😙
頑張るみなさんの力に1mmでもなれれば本望です。
東京マラソン出られる方、応援していますよ
〜📣
いよいよ明日。
ランニングとアスリートフード学の間には、愛飲しているSunshine juiceのリガバリードリンクのご用意も。待っています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2/3（土）
lululemonでアスリートフードの講座をやります。
ラン＋リカバリードリンク＋アスリートフード講座💪
お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁
詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia
お申込みは→
https://peatix.com/event/346430
2/3（土）
lululemonでアスリートフードの講座をやります。
ラン＋リカバリードリンク＋アスリートフード講座💪
お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁
詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia
お申込みは→
https://peatix.com/event/346430
「Women’s Health」Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#34「ベイクドひよこ豆のスパイシースナック」
大好きなフムス（ひよこ豆のペースト）を簡単にアレンジしました😋
あっという間にプロテインスナックの出来上がり〜
Have a try！
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180126/
雪がどんどん積もってきました❄️
夜には冷えて地面が滑ってしまうところもありますね。
みなさま、気をつけてお過ごしください🙏
「Women’s Health」
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#33「アボカドとバナナと豆腐のリカバリースイーツ」
最近スイム後によく食べるリカバリースイーツです😋
Have a try！
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180119/
#womenshealth #ヘルスコンシャス #foodnutrition #村山彩 #食欲コンサルタント #アスリートフードマイスター #healthyfood #healthylifestyle #手づくりおやつ #ウィメンズヘルス #fitnessfood #workoutfood
おはようございます😃
「Women’s Health」
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#32「おうちでできる！生八ツ橋」
今回はわたしの大好物、生八ツ橋を作りました。
京都のお土産で有名ですね。
主人も美味しいとパクパク食べていた一品です😋
Have a try！
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180112/
2018はじめのレシピです🎍
今年は一緒に作るイベントもできたらいいなぁ。
本年もどうぞよろしくお願いいたします😊
＊＊＊＊＊＊
【Women’s Health】
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#31「お正月の残りで♪ 黒豆プリン」
乾物や黒豆煮を買い、あまってしまったり、食べ飽きてしまった方には嬉しい黒豆スイーツをご紹介。
ポリフェノールはじめ黒豆の栄養素がギュッと詰まった
簡単でとっても美味しいデザートです😋
Have a try！
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya_20180105/
Happy New Year!
May this be a happy and fruitful year!
戌年、1月1日 ワンワンの日。
Webサイトをリニューアル！
このお仕事をはじめて約10年。
ただ走り続けてきましたが一区切り。
これまで何をしてきたのか、これから何が出来るのか、何をしていきたいかを整理し、再出発。ようやくです。
今年は新しいチャレンジがいくつかあり、
レース前のようにドキドキしますが、まわりの人にお世話になりながら、一緒に築き上げていきたいです。
どうぞよろしくお願いいたします😊
ロバスト株式会社 村山彩
