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おはようございます。
朝ラン気持ちよかった〜
冊子はサントリーさんでのレシピ開発。
今回は水が主役のレシピ、ということで初の挑戦。
初挑戦だったり、難しかったりするほど燃えるタイプ。
ワクワクしながら作りました。
手に取る機会がある方々、
是非みてみて下さい☻
それでは今日も良い一日を！
GOLDWIN presents
3/29（土）Saturday in the park 花見ラン＠福岡！
昨年に続き・・・
yogaして走って、カラダに必要なものを食べての身体
福岡の皆様、お会い出来ることをココロから楽しみにして
「スポーツナビDo」で連載がスタート。
Vol.1はインタビュー
次回からは体にいい食事のレシピや、
食と運動に関する悩み相談などを予定しています。
ひっそりラテがデビューしていました（コナは・・・）
よろしくお願い致します。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201402240003-spnavido
今月のLUMINAで、村山食堂連載一年。
区切りとしてプチSpecial、お気に入りのお弁当箱で五味五色のお話を。
バイクサドルやランニングシューズなど、自身にあったものに出会うことはパフォーマンスアップに繋がりますが、食も同様。
食のフィッティングを愉しんで下さい☻
来シーズンは少しリニューアルして、連載継続させていただきます。
またどうぞ宜しくお願い致します。
村山彩
今日はAdams Campus
【出版記念講座】食欲コントロール方法、教えます「実践編」＠鎌倉！
昨日の雨予報に今朝のぱらつき、正直雨イベントになるなぁと
腹をくくっていましたが、なんと雨雲が抜けました
晴れ女がたくさん、バンザイ。
鎌倉野菜即売所でランチ食材の鎌倉野菜をたっぷりを調達し、
鎌倉〜江ノ島を10キロ走り、
必要な栄養素をしっかりとカラダ・ココロにローディングの極上コース♡
皆さん喜んで下さったようで一安心。
新鮮な鎌倉野菜は本当に美味しかった！！
鎌倉ハムやKIBIYAのパンも＾＾
今度は、週末を使ってデトックス&リラックス合宿バージョンでやりたいなぁ。 企画しよう
遠い中ご参加して下さった皆様、
サポートして下さった皆様ありがとうございました。
本日最後は京都。
なんと、
サンマーク京都の営業さんは、
中学の同級生でした。
千葉の12クラスもあるマンモス校でしたが、同じクラスの子が、彼女を好きだったこともあり鮮明に覚えていました。
もう20年以上も前の話。
素敵な再会、バンザイ！
