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2018.08.04
昨晩の梅田蔦屋でのイベント。

8/3 大阪梅田 蔦屋書店

第1部
「あなたは半年前に食べたものでできている」

第2部
栄養バランスを考えた料理代行サービスCaSy×
尿で栄養状態がわかるVitanote
新サービスリリースにあたりトークセッション

満員御礼!
新サービスがワールドビジネスサテライトにも取り上げられたようです。

バランスのとれた料理代行サービス最高ですね。わたしも利用したいと素直な感想です。
尿でわかるパーソナル栄養検査もとてもいい。
なんとなくではなく、自分の状態が可視化できるのは改善きっかけやモチベーション維持にも繋がる。

花金なのに飲みに行かずお越し下さった皆さま
ありがとうございました!

2018.07.31
【Women’s Health】#60「ひんやりさっぱり☆紅茶バナナアイス」。

【Women’s Health】

「変わった食材の使い方、組み合わせをするね」とよく言われます。

レシピは積極的に使いたい食材や、旬だったり、栄養価は高いけれど冷蔵庫にあまりがちな食材にスポットをあててシンプルに作っていきます。

あとは食材の使い方に先入観を持たないようにしています。
切り干し大根=煮付け、和風、のような。

失敗ややり直しももちろんたくさんあります 笑

栄養価が高く、安価で、手に入りやすく、使いやすい食材がもっとあればなぁなんて解決し難いことを思ったりもします。
例えばバナナの代わりになる果物とか・・・

というわけで今回は、
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#60「ひんやりさっぱり☆紅茶バナナアイス」

今回は普通の食材かな(笑)

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-201…/

シンプルで簡単なものばかりですが、作ったよ〜というメッセージはとても活力になります。ありがとうございます。

ぜひ作ってみてください😋

2018.07.31
ベビーフードをアスリートフードに。

出先のおやつ。

小さな子供が食べるものですが、アスリートの補給食として使用することもあります。カナダはペンティクトンで行われたウルトラマンの食サポートでは、普段ナチュラルなものを軸としている選手だったので、ジェルの代わりにオーガニックベビーフードを使いました。
懐かしいな。

#organic #babyfood #athletefood #athletesupport #iherb購入品 #ジェルと栄養素はイコールではないのでご注意を

2018.07.31
味覚教育。

美味しい、だけではなく五感を研ぎ澄ませて
命をしっかり感じること。

人は美味しくなければ、また興味を持たなければなかなか難しいもの。

味覚教育はとてもたいせつだと思っています。

気づきは知識より大切
アインシュタイン
国家の運命はどのように食べるかにかかっている
ブリアサバラン

2018.07.25
オーガニックドリンク「ORGANICS by Red Bull」。

オーガニックドリンク「ORGANICS by Red Bull」

Red Bullといえばエナジードリンクの先駆け的存在。
そのRed Bullがオーガニックドリンク!?と興味津々で会に足を運びました。

シェフたちが作る料理にペアリングされるORGANICS by Red Bullを使ったクリエイティブカクテルは斬新。

隣の席がマーケティングの素敵な女性で、Redbullのあれこれ話をきかせていただき豊かな時間を過ごせた。モノが生まれるまでのストーリーをきくのって楽しいですね。

個人的にはジンジャーが好みでした。

#thankyoufortoday
#redbull #organic #終わり時間もはやく #キッズスペースやシッターさんまでいたので参加できた #ありがとうございます


2018.07.24
【Women’s Health】#59「旬のなすのあべかわ餅風」。

先日、出産をした友人が開口一番に
「あやちゃんのご飯が食べたい〜」と。

大デトックス(出産)を行なった直後の体が欲するご飯が
私のご飯だなんて、ありがたき幸せ。

私は料理のスペシャリストではないけれど、
食欲センサーがキレキレの時に欲する「食」を作り続けたい。
彼女の言葉は宝物になりました。

【Women’s Health】

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#59「旬のなすのあべかわ餅風」

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180720/

ぜひ作ってみてください。

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2018.07.23
8/3(金)@蔦屋書店 大阪梅田のイベントにお邪魔します。

8/3(金)蔦屋書店@大阪梅田 19時〜

http://real.tsite.jp/umeda/event/2018/07/post-586.html

イベントゲストに呼んでいただきました。

個人的には、イベント第2部の株式会社ユカシカドさんのパーソナル栄養調査の話に興味があります。

大阪の皆さま、お時間ありましたら是非。
よろしくお願いします。

2018.07.17
【Women’s Health】#58「旬のとうもろこしと人参の米粉蒸しパン」。

【Women’s Health】

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ

#58「旬のとうもろこしと人参の米粉蒸しパン」

娘も大好きなおやつ。
出先でのちょっとしたおやつに重宝しています。
一気に作って冷凍し、この時期は凍ったまま持ち出し、おやつタイムには食べごろに。
他の食材の保冷剤がわりにも 笑

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180713/

ぜひ作ってみてください😋

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2018.07.12
【Women’s Health】自家製スポーツドリンクの作り方。

自分でつくるスポーツドリンク
あれこれカスタマイズも楽しんでみてください。

スポーツにも夏バテ対策にも◎! 自家製スポーツドリンクの作り方
→https://womenshealth-jp.com/a-celebrity-cheating-scandals-20180711/

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2018.07.09
【Women’s Health】#57「レンズ豆とフルーツのマチェドニア」。

【Women’s Health】

Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
#57「レンズ豆とフルーツのマチェドニア」

今回は火を使わず口当たり爽やかなレシピはこちら→

https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-20180706/

栄養たっぷり切って漬けるだけのお手軽デザート
ぜひ作ってみてくださ〜い。

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