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2013.11.08
「あなたは 半年前に 食べたもので できている」、12月発売。

ようやくです。

タイトルは「あなたは 半年前に 食べたもので できている」

我慢してダイエットをする時代はもう終わらせていいと思います。
ダメなものを食べたくならない、食欲コントロール法、お教えします。
(最終章は村山食堂です)

お話を頂いてから、アスリートのためのレシピ、
タイムアップの方法など、色々な方向で企画を考えましたが、
一番わたしが悩み時間をかけてきたことで、
誰かのお役に立てることはこれではないかと思い、
このカタチとなりました。

余談ではありますが、
サンマークのふみさんという可愛らしい女性が、
会議で企画・プレゼンして下った会議場でびっくりが。

私のチームメイトに、偶然にもサンマークの編集さんがおり、
ああ、その人よく知っていますよと。
その流れで担当編集になってくれたという、なんともなご縁でのスタート。

そんな素敵な皆さんと沢山の時間をかけて作り上げてきました。

この本を作るにあたりお世話になった方々は、
沢山いすぎてここでは書きません 笑 が、
改めてお礼申しあげます。

12月上旬に発売されます。よろしくお願いします。

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2013.11.01
今月発売のLUMINA、 村山食堂は「自然のもので筋肉を作る」。

おはようございます(*^^*)

今日もいいお天気!

今月発売のLUMINA、
村山食堂は「自然のもので筋肉を作る」

ウエイトをコントロールしながら、強い筋肉を作るために考えた
よく作る一品です。

それでは本日もステキな一日を!

名古屋に行ってきます!
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2013.09.21
ぐるなびで連載スタート「アスリートフードマイスター村山彩の、あえて外食したいお店」

ぐるなびで連載スタートしました

「アスリートフードマイスター村山彩の、あえて外食したいお店」

生意気なタイトル(ーー) すみません

Vol.1は恵比寿の「Biluce」です^^

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