お問い合わせ
最高の秋晴れの中、店頭などで流れるmovie撮影。
大好きなこちらのメーカーでの撮影でワクワクでした。
が、人生初のものもらい・・・
なんとかやり終えた気がしますが・・・
風邪ならまだしも・・・ 目は・・・
明日も外に出るお仕事だ 神様仏様＞＜
#Saturday in the park
#THE NORTH FACE
#movie撮影
【イベント】
レシピ開発でも頻繁に使用するお豆。
今回は「まめプラス」という取り組みに賛同させて頂きました。
http://www.mameplus.jp/index.html
その一環の企画として、朝活女子会を10/16（木）担当させて頂きます。
＠青山ロイヤルガーデン
http://www.mameplus.jp/feature/lady.html#morning
トーク内容は、
食べても太らない体質に変えるレシピ・エクササイズ・生活習慣！
豆乳ヨーグルトを使ったフルーツグラノーラをつくりますよ〜
朝からキレイ！ ご興味ある方は是非。
【掲載】Beauty & Co.
おはようございます。
今回の掲載テーマは『タイムリミットは「48時間」！飲み過ぎた日（食べ過ぎた）のリセットテク』
飲み会が多い方は〜→http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB003837/index.html
昨日の。
知人の方が写真撮って下さっていました。
ありがとうございまっす。
棒読みすぎ(￣(工)￣)
バイクの面倒をみてくださっている方から、ランのフォームが良くなったと連絡あり。
そこ？！ 笑
【掲載】Beauty&Co.
今回のテーマは『飲み会続きだってこわくない！「太らない外食」のコツ』。
良く質問を受ける
■メニュー選びが楽しくなる！
コンビニ・カフェ・和食居酒屋・イタリアン…シーン別メニュー選びのポイント
■”運動”と聞くだけで気が重くなる人必見！
運動するのと同じ効果をもたらす時間の過ごし方
を軸に話しています。
宜しければご覧下さいませ→http://www.beauty-co.jp/feature/press/BP003836/index.html
【イベント】資生堂 女子トーク Beauty&Co.
今回のイベントのテーマはコレっ
「冷蔵庫＝体型!?〈食〉の見直しでダイエットは成功します！」
キラキラ女子の皆さんの冷蔵庫の中身を見ながらダイエット指導をさせて頂きました。
冷蔵庫の中身を見ると、その人の抱えている悩みや性格までも分かりますね。
我ながら効果的なアドバイスが出来たかなぁ、と。
楽しい企画をありがとうございました！
http://www.beauty-co.jp/joshi_hakusho/joshi_talk/JT003820/index.html
【掲載】LUMINA 村山食堂
今月の朝食は手作りグラノーラと豆乳ヨーグルト。
ナッツ類は少量でエネルギーを摂取出来、ドライフルーツは食物繊維やカリウム、鉄分などアスリートに嬉しい栄養素が摂取可能。
ナッツやドライフルーツ等はもちろんのこと、オイル（今回はEVココナッツオイル）や甘味料（GI値の低いアガペにしましたがハチミツなどでも）もカスタマイズが出来るのが手作りのいいところ。
噛み応え抜群、しっかり噛んで唾液をだし
寝ぼけた身体や脳へのスイッチオン！
お好きな材料を混ぜて焼くだけで完成ですよ〜
余ればBarにしてバイクの補給食にも最適です☆
