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2018.04.18
明日、渋谷東急東横店でRelaxスムージー作ります。

渋谷東急東横店×Women’s Health

明日、Relaxスムージー作ります。
お時間あいましたら是非😁

https://www.tokyu-dept.co.jp/toyoko/news/detail.html?id=3949

✴︎日曜日は東急たまプラーザ店にお邪魔します💨

2018.02.24
Women’s Healthのイベント終わりましたー 。

Women’s Healthのイベント終わりましたー

「レース前の走り、食のこと」で、食講座を担当。

明日の東京マラソンに出走される方は、今日の講座でバッチリなはず!持っている力が出しきれますように🙏

その後、静岡、名古屋、鳥取、かすみがうらなど続きますが、そちらも応援していますー📣💪

#haveagreatrace #enjoy #アスリートフード #athletefood #変なポーズ

2018.02.19
今週末、2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」。

いよいよ東京マラソンですね🏃‍♀️

不安要素を潰して、最高のコンディションで挑んでいただけるよう、2/24(土)走りと食の講座開催されます。わたしは食の講座を担当。
駆け込んでくださ〜い💨

もちろん東京マラソンに出ない方もぜひ。
お待ちしています🙏

https://womenshealth-jp.com/a-fitplus2-20180125/

#womenshealth #athletefood #run #marathon #アスリートフード

2018.02.05
2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」。

2/24(土)Women’s Health Japan 「大会直前に知りたい、ランのこと、食のこと」

ということで食の講座を担当します。

食はパフォーマンスに直結します
ベストを出すサポートします💪

走り方の話もスペシャリストにきける二本立て。
東京マラソンに出なくても今後のレースのためにぜひ。
お待ちしていまーす🏃‍♀️

https://womenshealth-jp.com/a-fitplus2-20180125/

#womenshealth #athletefood #run #marathon #アスリートフード

2018.02.03
ルルレモン specialイベント終了。

ルルレモン special edition shinjuku run club

東京マラソン前ということもあり、がっつり90min「Athlete diets」喋らせていただきました。

Sunshine juiceのリガバリードリンクは、ラン後の身体に染み入る〜と大好評。

来てくださった方々、北川 麻利奈ちゃん、ルルレモンのみなさんありがとうございました😙

頑張るみなさんの力に1mmでもなれれば本望です。
東京マラソン出られる方、応援していますよ

〜📣

2018.02.02
明日のイベントにsunshinejuiceご用意します。

いよいよ明日。
ランニングとアスリートフード学の間には、愛飲しているSunshine juiceのリガバリードリンクのご用意も。待っています。

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2/3(土)
lululemonでアスリートフードの講座をやります。
ラン+リカバリードリンク+アスリートフード講座💪
お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁
詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia
お申込みは→
https://peatix.com/event/346430

2018.01.28
2/3(土)lululemonにてアスリートフード講座をやります。

2/3(土)
lululemonでアスリートフードの講座をやります。

ラン+リカバリードリンク+アスリートフード講座💪

お時間ご興味ありましたらぜひご参加いただければ嬉しいです お待ちしています😁

詳しくは→
https://www.facebook.com/events/2005395999702232??ti=ia

お申込みは→
https://peatix.com/event/346430

2017.11.09
熊谷にて講演。

熊谷で講演。
なんと参加者は全員男性🚹

お初です。
懇親会にも少し顔をださせてもらいお世話なりました。

ありがとうございました😊🙏
卒乳したのでおっぱいの心配がないのが新鮮だ。

はなまるちゃま、帰るよ〜〜🚄

2017.09.24
満員御礼と『人参とパセリの塩麹ソフトスティック』。

無事帰京。
講座は満員御礼、本もすべて完売!
ご縁に感謝 これからも精進するのみ。

お世話になった皆さまありがとうござました(^ ^)!!
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【Women’s Health】recipe #16
Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ
『人参とパセリの塩麹ソフトスティック』
見た目は地味ですがはまります。

娘もオイルと塩分を調整し、おやつに食べているレシピです。ぜひ試してみてくださ〜い😋
https://womenshealth-jp.com/a-fit-foodies-murayama-aya-healthy-snack-recipe16-20170922/

2017.09.24
館山にて健康講座。

おはようございます。
今日はこれから館山市で健康講座!
いつもお世話になっている方が「豆皿で朝食」を作ってくれた〜。お米はご自身で収穫された新米の塩むすび🍙
朝からもぐもぐしあわせいただきました!

ありがとうございます。

行ってきます✋
#豆皿しあわせレシピ