【Lumina 村山食堂】
今月のお悩みは「カーボローディングって意味がないの？」
時代によって主流の摂り入れ方が変化しているカーボローディング。
最終的には個々にあった食べ方になるけれど、時代や環境によっても変わらない軸となる話をしました。
レシピは「鮭と豆腐の中華あんかけ丼」😋 詳しくはLuminaをチェックしてみて下さい😊✔️ #Lumina #村山食堂 #アスリートフード #カーボローディング
お問い合わせ
