はなちゃん門限までスイム🏊
2100m。
キックはまだしもプル（手だけで泳ぐ）がずいぶん遅くなったなぁ。強化しよ。
抱っこや授乳でかたまっていた上半身もだいぶほぐれた〜 がお〜
#はなまる日記 #エクササイズ #スイム #食欲コントロール
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