お問い合わせ

Blog
ブログ

2014.05.03
ミニ箱根駅伝。

ひとりミニ箱根駅伝、終了。

なにがきついって、登りは登りしかなく、下りは下りしかないコト(当たり前か)

下りよ出てこいっても、出て来ないものは出て来ないから、集中力と目標達成するぞの2つだけ持ってえっさほいさ。

山あり谷ありではなく、山だけしかなくとも、ちょっとづつでも前に進むと必ずゴールに着く。
運動から学ぶマインドが、仕事に本当に役立つ。

なんて、大げさで暑苦しいけれど苦し楽しいランでした☺︎

ゴールにはたまたまラテコナ大ちゃんが。これまた最高。

20140503-122923.jpg

20140503-122929.jpg

20140503-122935.jpg

2014.05.02
ゲーテ撮影。

朝一でゲーテの撮影終わり

2014.04.30
今月も200キロ、達成。

ゆっくりペースのjogですが、今月も何とかギリギリ200キロ達成。

雨ばかりのポートランドは誤算でしたが、帰国後無心で帳尻合わせ。
今朝の雨にも焦りました 笑

来月もコツコツ、えいえいおー!

20140430-200129.jpg

2014.04.26
ナイキ。

今晩はポートランドが本社、ナイキの方と夕ご飯。

前後でランニングやトレイルが出来る広大な本社敷地を少し見させて頂きましたが、色々な意味で痺れました。
貴重な経験をありがとうございます。

食とスポーツ、@ポートランド バンザイ!

20140426-010912.jpg

2014.04.23
palos-verdesで朝ラン。

LA最後もラン@palos-verdes。

クジラのウォッチング風景も初めて見ました

2014.04.22
マシーンピラティス。

夕食前は「coreOLOGY」でマシーンを使ったピラティス。

これまた午前中のCore power yoga同様死にました。

先生に友人がわたしを紹介する時、トライアスリートです と伝えたことに対し、本当にごめんなさいと思うほど酷い有様。きつくて泣くを通り越して笑がこみ上げてきました、、、

最後に撮った写真も筋肉むきむきポスターの前で笑いもせずボー然とした顔で自撮りをしていて何だかよくわからない(T . T)

でも、さすがYelpで5星だけあり、かなり良かったので、日本でも毎日でもやりたい!出来るかな

そんなクラスでした。

20140421-205925.jpg

20140421-205932.jpg

20140421-205944.jpg

20140421-205957.jpg

20140421-210008.jpg

20140421-210017.jpg

2014.04.22
Core power yoga.

今朝はBryanのCore power yoga.

1時間45分、頑張った

死んだ、、、

夜はマシーンを使ったピラティス!

20140421-153555.jpg

20140421-153606.jpg

20140421-153629.jpg

20140421-153734.jpg

2014.04.21
ヨガ&スピニング。

@YAS、Kimberyさんのヨガ、そしてスピニングへ。

身体中の細胞が動き、自分の指令が全身にうまく伝わり、身体が全解放。

今までのトレーニングで一番いい動きが出来たかも。

心の底から幸せだ。

運動後はオーガニックのご飯をモリモリ☺︎

20140420-174710.jpg

20140420-174738.jpg

20140420-174748.jpg

20140420-174759.jpg

20140420-174810.jpg

20140420-174824.jpg

20140420-174831.jpg

2014.04.20
LA到着後のラン。

本当に心から幸せを感じた1時間走だった。

夕陽がキレイ

お腹ペコペコご飯に行ってきます☺︎

20140420-001914.jpg

20140420-001920.jpg

20140420-001927.jpg

20140420-001934.jpg

20140420-001941.jpg

20140420-001947.jpg

20140420-001959.jpg

20140420-002006.jpg

20140420-002021.jpg

20140420-002032.jpg

20140420-002042.jpg

20140420-002054.jpg

20140420-002104.jpg

20140420-002112.jpg

2014.04.18
セントラルパーク。

こちらに住むトライアスロン仲間のまりなちゃんと合流。

セントラルパーク、1周10キロ

アップダウンもありいいコース!

20140417-111309.jpg

20140417-111330.jpg

20140417-111339.jpg

20140417-111349.jpg

20140417-111355.jpg