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2014.01.28
火曜ランセッション。

恒例の火曜ランセッション

最後の一キロは3分39秒。

徐々に戻ってきたぞ、Timeが。

お風呂でほぐし、しっかり保湿!

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2014.01.15
今朝の報知新聞。

ダメなタイムが載るのはちと恥ずかしいですね( i _ i )

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2014.01.13
バイクトレーニング。

今朝は久々にバイク

やっぱり楽しいね!

幸せな時間をありがとうございました(*^_^*)

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2014.01.12
谷川真理ハーフ。

ご縁あって、今年も谷川まりハーフでランラン♪

天気も良くて、身体の中の大掃除も出来て気持ち良かった〜

ありがとうございました(^○^)

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2014.01.04
15キロラーン♪。

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2013.12.29
トレイルランニング。

今日はトレイルランニング

心身のメンテナンスに運動は最高、固定費カウント!

ではバレエ鑑賞へGo〜

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2013.12.10
ラン練習。

大切なトレーニング時間、火曜ランセッション終了。

せっかく練習出来る時間を得ているのだからとこの時間は真剣・集中。

今日のラスト1キロは3分34秒

がっつり練習出来ていないので、毎回不安もあるけれど
継続することで必ず結果に繋がるということを身を以て実感させて頂く貴重な場。

お世話になった皆様、ありがとうございました

あーーー、幸せな時間だった〜