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2014.04.22
マシーンピラティス。

夕食前は「coreOLOGY」でマシーンを使ったピラティス。

これまた午前中のCore power yoga同様死にました。

先生に友人がわたしを紹介する時、トライアスリートです と伝えたことに対し、本当にごめんなさいと思うほど酷い有様。きつくて泣くを通り越して笑がこみ上げてきました、、、

最後に撮った写真も筋肉むきむきポスターの前で笑いもせずボー然とした顔で自撮りをしていて何だかよくわからない(T . T)

でも、さすがYelpで5星だけあり、かなり良かったので、日本でも毎日でもやりたい!出来るかな

そんなクラスでした。

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2014.04.22
Core power yoga.

今朝はBryanのCore power yoga.

1時間45分、頑張った

死んだ、、、

夜はマシーンを使ったピラティス!

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2014.04.21
ヨガ&スピニング。

@YAS、Kimberyさんのヨガ、そしてスピニングへ。

身体中の細胞が動き、自分の指令が全身にうまく伝わり、身体が全解放。

今までのトレーニングで一番いい動きが出来たかも。

心の底から幸せだ。

運動後はオーガニックのご飯をモリモリ☺︎

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2014.04.20
LA到着後のラン。

本当に心から幸せを感じた1時間走だった。

夕陽がキレイ

お腹ペコペコご飯に行ってきます☺︎

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2014.04.18
セントラルパーク。

こちらに住むトライアスロン仲間のまりなちゃんと合流。

セントラルパーク、1周10キロ

アップダウンもありいいコース!

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2014.04.16
身体貯金。

仕事関係の納品完了(お、おそらく)

身体貯金完了 向こうで走れば200キロ行くはず(た、たぶん)

よし、心身ともに整った。
行ってきます

2014.04.13
今朝の日経。

心拍がベースゾーンのトレーニングがいい感じで出来た

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2014.04.01
桜トンネルラン。

越してきて4回目の桜。

今日は贅沢な桜トンネルラン

2014.03.27
プチ目標達成。

すき間時間でランニング。

年度末3月

Reach a goal,200km/month

ペースも遅い上、ironmanの時はこの200kmに加え、バイク800km+スイム10km以上トレーニングしていたので比較になりませんが、今の中では良くやったのではないかと褒めてみよう(←自分に甘い)

お疲れ様でした 自分。

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2014.03.22
「SWANS」の新作。

今日のランは「SWANS」の新作が届いたので早速。

奥が「SOU PRO」
レンズの縦幅がアップしたので、紫外線や埃などの侵入がしっかりと抑えられ、顔にフィットし良い。

手前は「STRIX-I」
これも視野が広く、ホールド感が抜群。
下の部分が取り外し可能なので、フルリム・ハーフリム両方使用可能も
いいところ。

http://www.swans.co.jp/

お世話になります!

2014-03-22 15.14.21