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my lovely lovely friends☺︎
トライアスロンチームのワヒネ会。
笑った〜
トライアスロンをやっていいコトは数え切れないほどあるけれど、今日みたいな日に特に思う。
大ちゃんとデート☺︎
昨年末、トライアスロンチームの忘年会がありそこで大ちゃんが年間MVPに選ばれた賞品でお邪魔しました。
MVPに選ばれたのは、練習会の参加率が一番だったから。
忙しい中、本当にすごい。身内ながら頭が下がる思いです。
そしてそういうことをみてくれて、讃えてくれて、環境を与え下さるチームメイトの皆さんにも大感謝ですね。
と、わたしは完全棚ぼた 笑
ご馳走様でした(*^_^*)
とても美味しかった。
サプライズのプレートにはラテコナまで。
ありがとうございます
いい夜でした！
19キロまで足がもってくれたけれど、残り2キロで恐れていたことが。やはり止まって歩いてしまった、、、
残り何とかゴール出来たので良しとするか。
言うこと聞いて、大分足を休ませたけれど中々厳しい。
足、ごめんね
ケア、するからね。
【連載 LUMINA】
新年の朝食はじめ
年末年始、トレーニング量が増えたり、暴飲暴食で胃腸が疲れていたりする方に向けて。
1年の邪気を払い、健康を祈って食べる七草粥をアレンジした「アスリート粥」。
本年も、皆さんの強い心身体作りのため、レシピを考えていきたいと思います。
引き続き宜しくお願い致します。
昨晩から久々の館山生活。
やっと来れた〜！
新しいソファーも無事着。
今日は合宿に参加し、バイクに乗るも強風でコントのようでした。
誰も怪我せずよかった、、、
来年はもう少しスケジュール管理をし、館山を増やしたいな。
お台場RunRunRun♪
ゲストランナーとして参加させて頂きました
最高のお天気の元、たーくさんの笑顔やガッツある走りでお台場温度もぐっと上がった素敵な一日でした。
ありがとうございます。
必死に走るキッズも可愛かったな〜
って、最後抜かされたけど 笑
【掲載】DRESS
こなれた選択、成長するための村山メゾットを4ページほど。（こなれたという言葉恥ずかしいですね(￣(工)￣)）
いつも使っている、トレーニングウエアや調味料なども。
宜しければご覧下さいませm(_ _)m
こちらは宮崎康子proのULTRAMAN世界選手権の応援Tシャツ。
ULTRAMANはironmanの倍の距離、すなわちスイム10キロ、バイク421キロ、ラン84キロのとんでもない競技(￣(工)￣)
その世界選手権で女子優勝したという知らせが入ってきました。
サポートの方が細かく情報をあげて下さっていたので、常にドキドキしながら応援していましたが、あんなに細く小さな身体で走り切ったんだと思うと、、、
強いなぁ 感動しました。
このTシャツを着てパワーをもらい、今週のトレーニングの2大柱のひとつ30キロ走がんばれた！
とにもかくにも康子さん、おめでとうございます。
世界一ってすごい！
