2013.12.02
レシピ連載スタート＠orientalbio。

Vol.1は「山芋とサツマイモの体ぽかぽか味噌汁」
http://www.orientalbio.co.jp/recipes/

これがホッとしてじんわり染み込み　美味しいんだ♡

2013.12.02
田島弓子さん。

弓子さん、ありがとうございましたm(_ _)m

今週末のホノルルマラソンも頑張って下さ〜い！

2013.12.02
初の著書、本日発売！。

Now on sale
（わたしじゃなく、本ね）

「あなたは半年前に食べたものでできている」本日です

連日、本のことばかりですみませんm(_ _)m
今、やらねばいつのタイミングなので悪しからずm(_ _)m

今週も素晴らしい一週間を〜

2013.12.01
Xmasが匂ってきました。

Xmasになってきました

主人は私なんかより、99倍飾り付けが上手い、ツリーキング！

2013.12.01
本のこと@LUMINA。

LUMINA、落ち着いてゆっくり読んだら本のことも取り上げて下さっていた

重ねてお礼申し上げますm(_ _)m

2013.12.01
LUMINA、今月の村山食堂はKONA仕様。

今月のLUMINA、村山食堂は

誌面がKONA（IRONMAN World Championship）特集だったので、
食堂も「Road to KONA SUPER BOUL」にしました(*^_^*)

でも、、、アスリート仕様のロコモコなんですが、ハンバーグが見えないorz

2013.12.01
いよいよ明日、本田直之さんと。

Tomorrow at last.

たくさんの方にお世話になり、カタチとなりました。

トライアスロンチームのBOSS、然り。

アタマがあがらんです。

そして万が一購入して下さった方がいらっしゃったら、嬉し涙の大感謝です。

ただ、本の内容は保証します。

12/2「あなたは半年前に食べたものでできている」
宜しくお願いしますm(_ _)m

BOSSの新書は「思考を柔らかくする授業」で・す・よ

2013.12.01
ウエスティンナゴヤキャッスル、ランクリニックvol.3。

ウエスティンナゴヤキャッスル、ランクリニックvol.3はLSD15キロ走。

終了後は監修させて頂いたリカバリースイーツTime！

バナナ＆豆乳＆メープルシロップ＆クルミのアスリートブッシュドノエルに、クエン酸オレンジのヘルシー寒天ゼリー。

皆さん喜んで下さったようで、一安心。
ウエスティンのシェフいつもありがとうございます。

お越し下さった皆様も、たくさんお世話になっているスタッフの皆様もありがとうございます。

次回は1/11インターバル走＋初の水中トレーニングです(*^_^*)

2013.11.30
ウエスティンナゴヤキャッスル入り。

明日のイベントはもうvol.3

それにしてもXmasのワクワクが溢れてる✨

2013.11.30
サンジルシRunクリニック vol.3。

今日は、209年続く東海地区の老舗お味噌会社、サンジルシ醸造さんのランクリニックでした。

晴天のもと、長良川沿いを走り、ロッカさんで監修させて頂いたランチ、栄養学講座の計4時間。

お越し下さった皆様、スタッフの皆様
ありがとうございました！