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火曜ランセッション終了
久々だったのでTimeも残念（ ｉ _ ｉ ）
週一でもピリッと刺激入れの日があると、そこにあわせて調整をするのでとても大切だと改めて。
さあ
ご褒美は鎌倉の戦利品、立派すぎる野沢菜漬け 嬉しいっ
以下、担当編集者さんのコメントです。 本当にありがとうございます。
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営業部の朝礼で、社長が
「この動き方はとてもいいから、これからますます力を入れる」と言っていたとのこと（聞きたかった！）
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【だいじょうぶ、「食欲」は、誰でもコントロールできる。】という帯ネームをつけた、この本。
何を隠そう、数年前の自分に向けてつくっていました。
「好きなものを好きなだけ食べる」なんて言っているモデルさんの記事を読んでは
「そんなのウソか、違う星から来た人の言葉にちがいない」と思っていました。
終電で帰ってきて、最寄りのラーメン屋さんの前で立ち止まって、
やっぱり入れなくて、でもコンビニによってしまって、なんだかすごく悲しい気持ちになったことも何度もありました。
そんな、ある日の私のためにつくった、この本。
たくさんの人の役に立ってくれたらいいなあと思います。
トライアスロン仲間で健康オタクのNori Koが先日恵比寿にOPENした「SUNSHINE JUICE」。
アメリカはじめ世界で人気のコールドプレス製法で作られたフレッシュジュースです。
今回はケールやセロリを使った「GREEN DETOXER」をチョイス、甘みはなくこれぞ野菜、待っていました！というくらい媚のない味で大満足。
他では飲んだことがありません。
恵比寿にお寄り際は是非
カラダの中からデトックス♡
運動終わり飲んでも最高だろうな〜
https://m.facebook.com/sunshinejuicecompany?id=546037445451001&_rdr
今朝の主食は、昨日鎌倉の連即売所内で購入したハードパン
クルミとクランベリー、そして炭が練り込まれたモノで、
酸味が効いていて噛みごたえもありすごく美味しい。
チーズなどをプラスし頂きました 満足。
＠PARADISE ALLEY BREAD & CO
3月上旬に予定しているイベント下見@鎌倉。
鎌倉〜江ノ島ラン＆クリアになった身体で鎌倉野菜を食べる会 食欲コントロール、実践編です。
サポートして下さり素敵なおうちにご案内頂いた岡崎さん、サンマークのるりちゃん、ふみちゃん、お付き合いありがとうございます。
また企画が固まったらお知らせ致します(*^_^*)
今晩は一時帰国している友人も一緒に餃子の会@村山食堂、80個ほど作成。
手前はセロリが少しシナシナしていたので、ピリ辛浅漬けに♪
ラテコナも彼女に会えて大喜び
欲しかったiPhoneケースのお土産もありがとう
