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夕食前は「coreOLOGY」でマシーンを使ったピラティス。
これまた午前中のCore power yoga同様死にました。
先生に友人がわたしを紹介する時、トライアスリートです と伝えたことに対し、本当にごめんなさいと思うほど酷い有様。きつくて泣くを通り越して笑がこみ上げてきました、、、
最後に撮った写真も筋肉むきむきポスターの前で笑いもせずボー然とした顔で自撮りをしていて何だかよくわからない(T . T)
でも、さすがYelpで5星だけあり、かなり良かったので、日本でも毎日でもやりたい！出来るかな
そんなクラスでした。
@YAS、Kimberyさんのヨガ、そしてスピニングへ。
身体中の細胞が動き、自分の指令が全身にうまく伝わり、身体が全解放。
今までのトレーニングで一番いい動きが出来たかも。
心の底から幸せだ。
運動後はオーガニックのご飯をモリモリ☺︎
夜はMayu Okawa Matsuiさんに紹介して頂いたCesiliaさんとご飯。
色々な地で色々な方にお世話になり、本当にありがたい。
私達では無理でした(T . T)
明日はヨガ＆ハイキング。
楽しみ！
ちなみに3色の食べ物はアイスではなくフムスです☺︎
