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2013.12.01
本のこと@LUMINA。

LUMINA、落ち着いてゆっくり読んだら本のことも取り上げて下さっていた

重ねてお礼申し上げますm(_ _)m

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2013.12.01
LUMINA、今月の村山食堂はKONA仕様。

今月のLUMINA、村山食堂は

誌面がKONA(IRONMAN World Championship)特集だったので、
食堂も「Road to KONA SUPER BOUL」にしました(*^_^*)

でも、、、アスリート仕様のロコモコなんですが、ハンバーグが見えないorz1470235_679584128739348_1352204566_n 1471371_679584112072683_1979676725_n

2013.12.01
いよいよ明日、本田直之さんと。

Tomorrow at last.

たくさんの方にお世話になり、カタチとなりました。

トライアスロンチームのBOSS、然り。

アタマがあがらんです。

そして万が一購入して下さった方がいらっしゃったら、嬉し涙の大感謝です。

ただ、本の内容は保証します。

12/2「あなたは半年前に食べたものでできている」
宜しくお願いしますm(_ _)m

BOSSの新書は「思考を柔らかくする授業」で・す・よ

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2013.12.01
ウエスティンナゴヤキャッスル、ランクリニックvol.3。

ウエスティンナゴヤキャッスル、ランクリニックvol.3はLSD15キロ走。

終了後は監修させて頂いたリカバリースイーツTime!

バナナ&豆乳&メープルシロップ&クルミのアスリートブッシュドノエルに、クエン酸オレンジのヘルシー寒天ゼリー。

皆さん喜んで下さったようで、一安心。
ウエスティンのシェフいつもありがとうございます。

お越し下さった皆様も、たくさんお世話になっているスタッフの皆様もありがとうございます。

次回は1/11インターバル走+初の水中トレーニングです(*^_^*)

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2013.11.30
ウエスティンナゴヤキャッスル入り。

明日のイベントはもうvol.3

それにしてもXmasのワクワクが溢れてる✨

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2013.11.30
サンジルシRunクリニック vol.3。

今日は、209年続く東海地区の老舗お味噌会社、サンジルシ醸造さんのランクリニックでした。

晴天のもと、長良川沿いを走り、ロッカさんで監修させて頂いたランチ、栄養学講座の計4時間。

お越し下さった皆様、スタッフの皆様
ありがとうございました!

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2013.11.29
桑名入り。

三重は桑名。

明日は老舗お味噌会社、サンジルシ醸造さんのラン&食イベント
お世話になりますm(_ _)m

お天気良いようで一安心。

皆様、ステキな週末を〜(*^^*)

そういえば来週も三重出張だ
縁がある

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2013.11.29
父母宅の。

色々重なり、ラテコナ出張10Days@父母宅。

今朝は二重顎のラテと

櫛でとかしてもらいサラサラなコナ

の写真を父が送ってくれました(*^_^*)

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2013.11.29
なだ万、雲丹の食べるスープ。

これ食べながら、名古屋へGo

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2013.11.29
大好きな先輩宅、訪問。

今晩は、ステキな先輩宅でご飯

どれもオシャレで本当に美味しかった!
写真はビックリするぐらいの素晴らしい味わいの牡蠣のマリネ。

レシピきいたぞ、わい

お仕事の話も自分事のように考えアドバイス下さり、感謝(感謝以上の言葉があればそれ)

いつか恩返しせねば

ありがとうございましたm(_ _)m

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