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「理論的かつ分かりやすい」と定評がある、
菅原フィジカルトレーナーによるランニング講座三弾！！
2セッションと同日開催。
2/22（土）
■姿勢とフォームのCheck Up ～セミパーソナルレッスン☆Step up class～
日常の姿勢とランニングフォーム、相互を考えることで、「疲れにくい身体」と「効率の良いランニングフォーム」を作ることが出来ます。
キーワードは、
「キレイな姿勢を保つために、日常的にバランス良く身体を使う習慣」。
http://adamscampus.com/course/view/127
■姿勢とフォームのFollow Up ～Conditioning practice class～
「姿勢とフォーム」シリーズにフォローアップクラスが登場！
一度でも「姿勢とフォームのCheck Up」にご参加頂いたことがある方へ向けて、把握したそれぞれの課題に向かってマイペースにRun & Conditioningしながら、講師が随時Check & Coach を進めて行きます。
自分の今と丁寧に向き合い、課題をクリアし不調を回避するために、自らで自分自身の身体への理解を深め日常生活やRunの中での気付きを得られるようにすべく、皆さまのセルフプラクティスを手助けするクラスです。
http://adamscampus.com/course/view/128
ランLifeを豊かにする一番のポイントの基礎、何事も基礎が大切です。
お待ちしております！
