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【イベント】明日のヨガフェスタ＠パシフィコ横浜
Miki Imaiさんのセッションのゲストで参加します。
食の話をします 15:00〜☆
昨日は「あなたは 半年前に食べたものでできている」をテーマに大阪講演。
実はわたくし、幼少期6年ほど大阪に住んでいました。
多感な時期故、この（どの？！）性格はここで作られたところが大きい。
懐かしく貴重な場での講演の機会をありがとうございました。お越し下さった皆様もありがとうございました。
@大阪木材工場団地様
【掲載】Beauty & Co.
おはようございます。
今回の掲載テーマは『タイムリミットは「48時間」！飲み過ぎた日（食べ過ぎた）のリセットテク』
飲み会が多い方は〜→http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB003837/index.html
銀座三越イベント
「ココロとカラダが喜ぶヨガ教室とヘルシーブランチを楽しむ食講座」
この秋、銀座三越が実施するキャンペーン
「Go! Go! Office Workers!~わたしらしく かがやく,はたらく~」
ヨガ×食イベントを開催実施
応募はこちらです→
www.mitsukoshi.co.jp/ginza
★9 月 17 日(水)午前 10 時 30 分~22 日(月)午前 10 時まで
※なお、応募多数の場合、抽選にて決定。
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■開催日:2014 年 9 月 27 日(土)
■開催時間・場所:
○ヨガ教室 / 午前 9 時~10 時 銀座三越 9 階 銀座テラスガーデン
(受付開始 午前8時30分~ ※集合場所 参加者にご連絡します)
○食講座 / 午前 10 時~11 時 銀座三越 9 階 銀座テラスルーム
■定員:20 名
■イベント講師:
○ヨガ教室 / 長谷川たかはる ○食講座 / 村山彩
■イベント内容:
○ヨガ教室 / 初心者にも充分楽しめるヨガ教室を開催。
○食講座 / 9 階「みのりカフェ」のヘルシーなランチセットを召し上がっていただきながら、食の大切さや 旬の野菜を使った簡単メニューなど“食”を切り口とした講座を開催。
■参加費：2,000円
【掲載】Beauty&Co.
今回のテーマは『飲み会続きだってこわくない！「太らない外食」のコツ』。
良く質問を受ける
■メニュー選びが楽しくなる！
コンビニ・カフェ・和食居酒屋・イタリアン…シーン別メニュー選びのポイント
■”運動”と聞くだけで気が重くなる人必見！
運動するのと同じ効果をもたらす時間の過ごし方
を軸に話しています。
宜しければご覧下さいませ→http://www.beauty-co.jp/feature/press/BP003836/index.html
【イベント】資生堂 女子トーク Beauty&Co.
今回のイベントのテーマはコレっ
「冷蔵庫＝体型!?〈食〉の見直しでダイエットは成功します！」
キラキラ女子の皆さんの冷蔵庫の中身を見ながらダイエット指導をさせて頂きました。
冷蔵庫の中身を見ると、その人の抱えている悩みや性格までも分かりますね。
我ながら効果的なアドバイスが出来たかなぁ、と。
楽しい企画をありがとうございました！
http://www.beauty-co.jp/joshi_hakusho/joshi_talk/JT003820/index.html
【掲載】LUMINA 村山食堂
今月の朝食は手作りグラノーラと豆乳ヨーグルト。
ナッツ類は少量でエネルギーを摂取出来、ドライフルーツは食物繊維やカリウム、鉄分などアスリートに嬉しい栄養素が摂取可能。
ナッツやドライフルーツ等はもちろんのこと、オイル（今回はEVココナッツオイル）や甘味料（GI値の低いアガペにしましたがハチミツなどでも）もカスタマイズが出来るのが手作りのいいところ。
噛み応え抜群、しっかり噛んで唾液をだし
寝ぼけた身体や脳へのスイッチオン！
お好きな材料を混ぜて焼くだけで完成ですよ〜
余ればBarにしてバイクの補給食にも最適です☆
【掲載】 スポーツナビDo
食と運動に関するお悩み相談の第７回は、 食欲の秋、味覚の秋、どうしても食べ過ぎてしまい体重が増えてしまうという方々へのレシピです。
「秋から冬にかけてどんどん体重が増えていく傾向にあるのでなんとかしたい」
「マラソンも間もなくシーズンイン、しっかり食べつつもウエートコントロールをしたい」
夏は汗をかき、食欲も減退するお悩みが多かったのですが、秋は気候も良く、日照時間・日射量変化によるセロトニンの分泌低下や、脂ののった秋刀魚や鰹、新米など美味しい旬のものも多かったりと中々食欲のコントロールが難しいもの。そんなお悩みを解決すべく、今回のレシピは「秋野菜とお豆の歯ごたえ抜群汁」です。
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201408280003-spnavido
フジテレビ「Beauty Recipe」
オンエア日が決まりました 9/4（木）22:54〜
万が一見る環境にいらっしゃりましたら見て下さい。
よろしくお願いします。
