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半年間の食欲コントロール
パーソナル指導最終日。
ウエイトは約5キロダウン、飲み会が重なってもウエイトをキープされ、運動も全くされなかったHさんですが、今日はキロ4分代をも刻む見事な走り。
本当にお忙しい中、毎食食事を送ったり時間をみつけ習慣になかった運動するのはとても大変だったと思います。
職場の方に痩せましたね〜と頻繁に言われるんですよ、と教えて下さるHさんのにこやかな笑顔や、国内外出張時に走った街並みの写真を送って下さったりと、わたし自身もとてもパワーをもらい、多々勉強になりました。
はじめたものは終わりがくるので、淋しい気持ちもありますが、ずっと応援しています。
良い食と運動で素晴らしい人生を！
横浜マラソンも応援しています。
本当にありがとうございました！
