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TABILABO 掲載Vol.3は…
「運動嫌いでも毎日続けられる、カンタンなエクササイズ方法とは？」
本にも書きましたが、わたしは運動する前は、運動大好き楽しみ！といつも思っているわけではありません。
またエスカレーターに乗る際に、数回足踏みをしてからしか乗れないという運動神経にも？がつく人間です。
※運動神経？に関して誤解のなきよう、わたしにはエスカレーター以外にも逸話が多々あります。
しかしながら、運動する（した後の）喜びや恩恵は数えきれないほど受け、感じています。
話は長くなりましたが、身体を動かすことを習慣化するため、日々色々試している中での一部をシェアさせて頂きました。
http://tabi-labo.com/101326/exercise/
よろしければお読み頂ければ幸いです！
