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【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
卵の下は、久松 達央さんのスティックセニョール。ブロッコリーとカイラン（中国野菜）から出来たもの。
本当はもう少し長いですが、カットしています。
スープは、長野のブラウンシメジと久松さんの新玉ねぎとパセリ。
パンはご近所の友人からおすそ分け頂いたもので、その上のジャムは長野のユリさんからの頂きもの。
たくさんの恵みで村山食堂は成り立っている、、、 ありがとうございます。
それでは今日もステキな一日を〜☺︎
【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝のプレートはエロうま野菜（！？笑）で有名な久松農園さんから届いた新鮮で美味しい野菜を使ってのプレート。
カブやズッキーニなど、切ったところから水分がジワーッと出て本当に瑞々しい。生きたモノを頂いている、いただきます とはこういうこと。
と、朝から感じる最高のスタート。
久松 達央さん、ありがとうございます！
それでは皆様、今日も良い1日を〜☺︎
【連載】
LUMINA 村山食堂
今月は具だくさんミネストローネでまるっと一汁三菜。
寝坊しても安心、週に1度のイージーデイのレシピです☺︎
表紙は酒井選手✨
外人選手もかっこいいですが、やっぱり嬉しいものです。
今シーズンも応援しています！
というわけで、わたしも室内複合頑張ってこよ〜
長野で買ってきた花ズッキーニ なんと100円！ バンザイ！
【連載】
スポーツナビDo Vol.4
今回は「夜22時以降に帰って、食べるべき夕食のメニューは？」のお悩みを頂きました。 セミナーで5本の指に入るほどたくさん質問を受ける当お悩み。
わかる わかる。
仕事やトレーニングで遅くなった時にわたしが良く食べているレシピ
「カブと豆腐のほっこりお粥」をご紹介。
ご覧頂ければ幸いです＾＾
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201405260002-spnavido
【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます。
今晩から1週間ほど出掛けるので冷蔵庫を極力空っぽにご飯。
大ちゃんへの朝ごはん暫しお休みです。
それでは今日もステキな一日を〜☺︎
金曜日ですね！
