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土曜早朝からモリモリ動くために、今宵は #心をととのえる 時間。
というわけで、旬の #わらび の灰汁抜き 笑
こういう時間、好きだな。
#重曹
#ウェルネスライフ
#生活をととのえる
#食卓をととのえる
#あなたは半年前に食べたものでできている
#食欲コントロール
#食欲センサーを磨く
つくばの久松農園にお邪魔しました。
自身の新刊でも引用させて頂いた「キレイゴトぬきの農業論」の久松 達央さんの畑です。
机の上での勉強も大切ですが、食べるという行為の源である場所からでしか感じられないものに触れた貴重な時間でした。
個人的には、サラダカブをエイドステーションで食べたい〜 笑
久松農園の皆様、お忙しい中ありがとうございます。
また伺わせてください✨
#あなたは半年前に食べたものでできている
#食欲コントロール
#食欲センサーを磨く
#ウェルネスライフ
ふるさと納税
石巻から立派な牡蠣！
そういえば、今週末はとある目的で石巻へ行きます。
#あなたは半年前に食べたものでできている
#食欲コントロール
#食欲センサーを磨く
#ウェルネスライフ
こんばんは。
ハレの日の食事はお寿司さんへ。
お昼に館山市の方と打ち合わせだったので、おすすめのお店を伺い、大正8年に出来た「白浜屋」さんへ。
初の金目鯛のエンガワや、ボリュームたっぷりの握りなどご馳走様でした。
ウェルネスサラダ
アボカド×人参×キヌア
いつもはこれにお気に入りのお塩と胡椒、レモン汁に、亜麻仁オイルかEVオリーブオイルで食べるのですが、今回は #ヘンプオイル 。
好きなオイルやお塩をいくつか揃えると、味と栄養価の変化が簡単に出せるかつ、食卓での会話に花も咲き楽しい
#村山食堂
#あなたは半年前に食べたものでできている
#食欲コントロール
#食欲センサーを磨く
#食卓をととのえる
ご近所さんのナイス（おもしろ）カップルとお誕生日会。
主役はカップルの旦那さま！
まだ27歳！わかっ！
幸多き一年を〜
いつもありがとう！
※豚の角煮と鯛のカルパッチョは、だいちゃんが担当。さすがの腕前！
#村山食堂
ラジオ局時代の先輩にお礼も兼ねて「ウェルネスランチ」！
みきさんのピラティス+簡単な村山食堂。
美樹さんのピラティスは丁寧で、分かりやすく最高。何よりピラティスで作られた美樹さんの美しいボディにモチベーションアップ♡♡
ピラティス後は食堂。
パンは、けいこさんの手作り。
今はパンやワインやチーズの先生の慶子さん。とっても美味しかった
お礼のつもりがわたしが楽しんでしまいましたが、なんともヘルシーで幸せな時間でした。
ありがとうございました〜
パワー満タンっ 切り替えて仕事がんばろう。
