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恵比寿有隣堂×タントタント@恵比寿アトレ
「Life for Beauty」
トーク後は、タントタントさんへ移動し、シェフとコラボのコースを食す「食欲コントロール」イベント。
（お料理の写真が撮れず残念😢）
週頭のお忙しい中、お越し下さった皆様ありがとうございます。
距離の近いイベントでとても嬉しかったのです。
関係者の皆様もたくさんのサポートをありがとうございました。
最後は、新しい本の内容も初公開💡
楽しみにしていてください。
改めまして、今日は本当にありがとうございました😊
こんばんは。
スポーツナビDo
体が喜ぶ22時スープ Vol.6は、「手羽先と冬瓜とモロヘイヤのスープ」。
今回は冬瓜、モロヘイヤ、すだちといった旬の野菜を使い、和風の味付けにしてみました。
手羽先はコラーゲンが豊富なだけでなく、食べごたえがあるので少量で満足感があってオススメです。
材料を煮込むだけと作り方も簡単ですので、旬のものとたんぱく質たっぷりのスープで、夏の疲れを癒してくださいね。😊
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201508310004-spnavido
NIKE『SO FAST 100 TIPS』。
「FOR FASTER FOOD」Vol.5は、
就寝前の身体に優しい、鶏胸肉と小松菜と梅のあんかけがゆ。
『アスリートフード』は、何もむずかしい料理などではなく、『食欲』のセンサーが正しければ、身体にとって必要な栄養素を自然と欲し、それを身体が取り込むことで正しい健康体が保たれ、それで初めて、その先にある、速く走れる身体づくりができる。
これも優しい味、と大好評のレシピでした。
Try to make it！
http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-037
正しい食欲を味方につけて、速さを手に入れて下さい😊
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◆PEOPLE:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-032
◆フレーバーウォーター:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-033
◆手作りエネルギーゼリー：
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-034
◆キヌアピラフ
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-035
◆豚とアボカドと山芋のホイル包みhttp://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-036
今月のLUMINA、村山食堂
抗酸化作用の強いビタミンEをクローズアップ。
何事もプラスの面、マイナスの面が必ずあります。運動もしかり。（運動は最高なので、運動をやめるという選択肢はとらないでね 笑）
激しい運動などにより発生する活性酸素をビタミンACEで抑え、しっかりメンテナンスしましょう。
というわけで、今回は
「錆びない身体を作る ナッツと人参のソテー」。 簡単に人参1本、ペロリといける美味しい一品です😊
あ、LUMINAの装丁など、ガラリと変わりましたね〜
#LUMINA
#村山食堂
NIKE『SO FAST 100 TIPS』。
「FOR FASTER FOOD」Vol.4は、
疲労回復に！豚とアボカドと山芋のホイル包み フレッシュサルサのせ。
季節の変わりめ、疲れが出るこの時にピッタリの高栄養価レシピ。
失敗なしのホイル包みは、魚のイメージが多いですが、お肉でも是非。
サルサなしでも、3食材のハーモニーで美味しく頂けますよ〜
Try to make it！！！！
http://m.nike.com/jp/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-036
引き続き、キミの速さを手に入れるrecipe、楽しみにしていて下さい。
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◆PEOPLE:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-032
◆フレーバーウォーター:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-033
◆手作りエネルギーゼリー：
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-034
◆キヌアピラフ
http://m.nike.com/jp/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-035
NIKE『SO FAST 100 TIPS』。
「FOR FASTER FOOD」Vol.3は、
抜群の栄養価、野菜たっぷりキヌアピラフ。
スーパーフードとして認知されている「キヌア」。
調理の仕方も、実はお米より簡単なのですが、たいていはサラダに少量使うだけで、まだまだ活用している人は少ないように感じます。
そんな今回はピラフとしてメインに使用。
スタッフの方々も本当に美味しい！と絶賛のメニュー。
Try to make it！！！！
http://www.nike.com/…/ja…/c/running/stories/2015-07/tips-035
引き続き、キミの速さを手に入れるrecipe、楽しみにしていて下さい
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◆PEOPLE:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-032
◆フレーバーウォーター:
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-033
◆手作りエネルギーゼリー：
http://m.nike.com/…/ja_jp/c/running/stories/2015-07/tips-034
館山でよーく食べに行く白濱屋さん。
写真は、エンザラ（深海魚）のさつま揚げに、鮑の塩辛。
鮑の塩辛のとなりにある少しのお米は、塩辛の器に残る最後まで美味しく食べられるように、とのこと。
そんな、ほーー！をいっぱい話してくれる大将が好きです。
また行きます。
本日発売のMAQUIA
「ダイエットを卒業出来るレシピ」。
6ページ。
読んで下さった方の、食・生活がより豊かなものになりますように願いを込めて作りました。
よろしくお願いいたします。
おまけ
今日のラテコナ@大賀海岸
誕生日を2日後に控えた黄昏れコナさん。
9/14月、タントタント（イタリアン）さんとコラボのイベントをやります。
また詳細アップしますね。
写真はタントタント人気メニューのオニオングラタンスープ。
美味しかった〜
オニオングラタンスープのライバルのいない、唯一無二の存在の素晴らしさを改めて知った 笑
