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2013.11.16
等間隔に座るカップル。

イベント後は、Adamsのシステムを担当して下さっている素晴らしいエンジニアの方と会食。

メールとかではなく、目を見て話すことはとても大切ですね。
とても良い時間でした。

観光は出来ませんでしたが、会食の会場オークラに向かう道中で見つけた、川沿いの素敵なお店。

と、鴨川で等間隔に座るカップル!
(お客様にこの法則?!を教えて頂きました!)

と、ラテコナの面倒をみてくれた父母から送られてきた写真(−_−;)

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2013.11.14
至福の時。

お仕事の合間。

散歩も行くか!

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2013.11.13
べじべじべじ。

最近食べた野菜

ご覧の通り、サラダ=ヘルシーではないですが・・・ 野菜は美しい 美味しい 潤滑油

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わたしたちはオマケ

 

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2013.11.13
my motto。

「出来ないと言わず、まずやってみる」

「100%の仕事をするために、体力、精神面とも常にベストコンディションで」

 

特にコレ

「自分を信頼出来るレベルまで努力する」

 

日々精進

RUMIKOさんの言葉です

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2013.10.29
ブログリニューアル。

おはようございます。

今日からブログリニューアル Wordpressでお世話になります。

朝ラン後は、こちらデザイナーの加二谷さんと打ち合わせっ

とても素敵なデザインをして下さり感謝感激!

 

今後ともよろしくお願い致します。

 

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2013.10.17
ポカポカ。

仲良しね

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2013.10.17
昨日の空。

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こちらは犬に見えてパシャ

見えるかな?

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2013.10.16
最高の景色を見た友とRun。

夜はironman worldchampionship帰りのお友達とラン

お土産もありがとう!

最近は美しく強いトライアスリートがデザインするウエアがスゴくいいですね!

Active Angelz
Betty Designs

♡♡♡

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2013.09.25
空心菜とジャコのニンニク炒め。

こんばんは

今晩の村山食堂

副菜の一品「空心菜とジャコのニンニク炒め」

カルシウムは骨を作るだけではなく、神経伝達にも大切な栄養素

これでもか~というほどたっぷり入れるのが村山食堂流。

さぁて今晩はスイムトレだっ♪

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2013.09.20
今秋はブルーベリーアッシュ☆。

 

こんばんは

今日は学生時代から通う原宿の美容院「GUZZLE」へ

秋ということでブルーベリーアッシュにしてもらいました^^

このカラーの特徴は色が落ちても(水泳やっているので・・・)いい色をKeep出来るところ

気に入った ありがとうございます。

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美容ネタでもうひとつ

ALBIONのオイルファンデーション

オイルは業界初だそう

ツヤツヤな肌に仕上がり とてもいい♡

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おまけっ

村山食堂

副菜の一品「タコと若布の和え物」

血糖値をゆるやか~にあげるため、まずは食物繊維豊富なこちらから

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ラテコナ三連発

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出張中、父母の別宅でネコのテレビを凝視

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とある日の三時のおやつ ずんだ団子 美味しかった~

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先月の忠別湖のレース写真をスーパーメカニック(以前はスーパーアスリート)の
久保埜さんが送って下さりました。

ちなみに男子の部優勝はなんと久保埜さんの息子さん!
Ironman 洞爺湖でも6位に入る健闘

お父様おめでとうございます もちろん息子さんも

また落ち着いたらレースでたいなぁ

そのためにも今は目の前のことをがんばろ^^

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とういうことでお風呂にはいろっ

皆様、Have a sweet dreamキラキラ