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ラン後のご褒美。
気に入ったシャンプーとコンディショナー、スパの聖地モロッコ産の化粧水は湿気のあるお風呂の中でバシャバシャと。今回はローズではなく、ネロリ。
Body creamは、ハワイの友からもらったディフューザーと同じMalie。（ありがとね）
食と同じく五感を刺激し、身体に嬉しいものがご褒美で待っていると頑張れる☺︎
LUMINAにて新企画打ち合わせ終了。
新しいチャレンジ、ワクワク。
帰りは大好物のSUNSHINE JUICEに立ち寄り、デトックス。野菜くささが本当に美味しい！今日は乳酸菌もトッピングっ
毎日デリバリーして欲し〜
http://sunshinejuice.jp/
こんばんは
今日は学生時代から通う原宿の美容院「GUZZLE」へ
秋ということでブルーベリーアッシュにしてもらいました＾＾
このカラーの特徴は色が落ちても（水泳やっているので・・・）いい色をKeep出来るところ
気に入った ありがとうございます。
美容ネタでもうひとつ
ALBIONのオイルファンデーション
オイルは業界初だそう
ツヤツヤな肌に仕上がり とてもいい♡
おまけっ
村山食堂
副菜の一品「タコと若布の和え物」
血糖値をゆるやか～にあげるため、まずは食物繊維豊富なこちらから
ラテコナ三連発
出張中、父母の別宅でネコのテレビを凝視
とある日の三時のおやつ ずんだ団子 美味しかった～
先月の忠別湖のレース写真をスーパーメカニック（以前はスーパーアスリート）の
久保埜さんが送って下さりました。
ちなみに男子の部優勝はなんと久保埜さんの息子さん！
Ironman 洞爺湖でも6位に入る健闘
お父様おめでとうございます もちろん息子さんも
また落ち着いたらレースでたいなぁ
そのためにも今は目の前のことをがんばろ＾＾
とういうことでお風呂にはいろっ
皆様、Have a sweet dream
