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ウエスティン名古屋、今シーズンのテーマは「体の中から強く！速く ！食事学＆ラン」。
Vol.1は、体幹トレーニング〜ラン〜ウエスティンのシェフとのコラボ朝食 forアスリート
一年間自分がトレーニングをお休みした後、再開するにあたりトレーニングにプラスし、改めて大切だと思った柱がメンテナンスを含む「柔軟性」「体幹」「食」でした。
中々忙しく時間が取れなかったり、怪我をせず長くスポーツを楽しむためには尚更。
この柱は毎日コツコツの積み重ねで正直、地味。
何キロ走ったー！という方が達成感があり、そこばかりみてしまっているときが自分自身ありましたので、自身の反省も込めて企画しました。
来月Vol.2は、ラン＋食欲コントロールセミナー。
お会い出来ることを心から楽しみにしています。
早朝からお越し下さった皆様、素晴らしいスタッフの皆様 ありがとうございました。
http://www.castle.co.jp/wnc/event/nagoya_run/event/event.html
