質疑応答では、フルマラソンが月に2回 レース間の食事を教えて、と70歳の男性。 60歳の時、栄養指導の方のアドバイスで体重を減らそうと運動スタートされたよう。
すっきりスリムになられ、キラキラ輝く笑顔がステキでした。
運動っていいなと改めて思う瞬間でもあります。
このような方が講演されると、より説得力があるなぁとも思いつつ、、、
ありがとうございました！
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