お問い合わせ
東京マラソン出走された方もサポートの方もお疲れ様でした！
人の数だけドラマがあるんだろうな ステキ✨
新たな挑戦を探しているみなさん
刺激されて走りたくなったみなさん
3/25（土）お台場RUNRUNRUNにてハーフマラソンはいかがでしょうか
レインボーブリッジをみて走るもよし
フリードリンク&フードを楽しむもよし
レース後大江戸温泉で癒されるもよし。
ファミリーランや企業対抗駅伝もあります。
わたしもゲストランナーとして参加します。
申し込み締め切りは明後日28日まで
一緒に楽しみましょ〜
http://runrunrun.jp/tokyo-2017
抗酸化作用 ポリフェノールをたくさん含む「黒」
5色の中でも落ちがちで、特に女性には必要な色の食材。
中央の黒千石大豆は、一番好きなスーパー福島屋で買った在来種の大豆。
今夜はこれで豆ごはんを食べましたが、甘くてホクホクしていて最高でした！
また買おう。
べにや長谷川商店
#黒色食材 #抗酸化作用 #beauty #ポリフェノール #福島屋
フジテレビ「ホウドウキョク」昨日おじゃまさせていただきました。
https://www.houdoukyoku.jp/posts/7711
「あなたは半年前に食べたものでできている」と「やせる冷蔵庫」。
ふたつを順おって紹介いただいたのは初。
貴重な機会をありがとうございました🙏
今日は外で打ち合わせ。
打ち合わせ先にはプレイルームが！
ありがたい。
それにしても人形がおおきい 笑
おまけ
打ち合わせ資料を入れた袋は
You are what you eat！
あなたは食べたものでできている
でした^_^
ひょんなご縁で代官山にあるスウエーデン発、キュートなベビー服「villervalla」ふ新シリーズの撮影に声をかけていただきました。
が、モデル現場に着くなり爆睡(*_*)
起きたあとはやる気をみせていました 笑
仕上がりが楽しみだ。
良い思い出をありがとうございました。
とても可愛い色使いとデザインなので、親しい人へのプレゼントにも決定。
http://villervalla.co.jp/
おまけ
今日はバレンタイン！
父より娘へ
おはようございます。
どーん。
我が家の柑橘軍団！
ビタミンCのシャワーをたっぷり浴びる毎日🍊
春姫の金柑は瑞々しくてあまくてたまらない！
ふるさと納税で届きましたよ。
#ビタミンC #春姫 #金柑 #柑橘
今日は節分！
はなちゃんは、、、 まだ0個！
カリン様の仙豆をお気に入りの豆皿に入れありがたくいただきます🙏
このカリンさま、九谷の職人さんがひとつひとつ絵付けをしているようです。
#節分 #仙豆 #カリンさま #豆皿 #まめや金澤萬久
「今日からやせグセがつく本」本日宝島社より発売。
この食材！この食べ方！この生活習慣！をテーマに、わたし自身も産後まったく無理をせず体重を落とせた方法をつめこみました。
全国のファミリーマートやローソンを中心としたコンビニ（セブンイレブンを除く）で販売されます。
チェックしてみてください🖐😊
#やせグセ #今日からやせグセがつく本 #宝島社 #村山彩 #ダイエット #diet #無理なくできることを #ダイエット #beauty
GINGER 3月号
「キレイもランもパフォーマンスを上げる食事法」
美しいお二人が真剣に話をきいてくれて、なぜかドキドキした撮影だったなぁ。
それはさておき、キレイもランも食事なくしてはなりたちません。必要な栄養素をしっかりとって土台をつくる✨
最新号、チェックしてみてください😊
おまけ
上記材料でも使ったかぼちゃ。
はなちゃん、お好きなようです。笑
おまけ 2
お仕事中に活躍しているハンズフリーベルト
今は色々なグッズがあるのですね！
