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今日は母の誕生日 誕生月の花はユリ。
おめでとう連絡の返信が
「有難う。健康でいたいと思います。皆の顔を長く見ていたい。 母」
何だか最後の言葉に、歳を重ねた母を感じホロリときてしまった。定年後、体幹トレーニングに通うなど、逞しい母ではありますが 笑
母の笑顔をより大切にしようと思った日。お誕生日おめでとう 幸多き一年を！
朝からNIKEの撮影。
今回はランではなく料理。
無事に駆け抜け、バタンと倒れ混んでいたところ、ピンポーン。
石巻から、生うに！
ちょうど今晩は友人が「あそぼー」と、我が家に。
なんて運のいい 笑
と、いうわけでみんなで美味しくいただきます☺︎
#ふるさと納税
#NIKE
簡単リフレッシュ法。
なんだかなーと思い、モヤモヤしていた気持ちが、玉ねぎ切ったら涙が出てデトックス、セロリを切ったらリラックス香に包まれる。
明日の仕込みもできて、一石二鳥☺︎
日常生活でも、ランニングをしていても使えていないところは弱くなり、使いがちなところははったり太くなったり、偏りが出る。
それを改善すべくのトレーニングの日。
今日は、山形の企業様にて講演。
講演を除く滞在時間は30分ほどでしたが、しっかりと暑さは感じました 汗
お世話になった皆様、ありがとうございました。
皆様の人生が食欲コントロールで、より豊かなものになりますように。
