Category: Triathlon

チーム申年。

トライアスロン仲間と新年会。 同じ時期に産まれたチーム申年🐒 今年もよろしくね!



Lumina村山食堂は、内臓リカバリーレシピ。

今月のLuminaは、 年末の飲み過ぎ食べ過ぎに、内臓リカバリーレシピ「イカ納豆のお好み焼き」。 内臓を労わる



アラモアナビーチでスイム。

今日は、ホノルルトライアスロンのスイム会場のアラモアナビーチでスイム!



チュチュを着て。

昨日は、トライアスロンチームハワイ支部のご飯会へ。 友人からプレゼントしてもらったチュチュでおめかしして行って



友人のコールドプレスジュース屋さんへ。

トライアスロン仲間のお店「shaka juice」へ〜 shaka greenを購入。 美味しい✨



Lumina「太らない食べ方のコツを教えて」で、サバときのことなすのサンドイッチ。

今月のLuminaの村山食堂は「太らない食べ方のコツを教えて」 しっかり食べて、必要なモノはつけ余計なモノは落



IRONBABY。

IRONMANスペイン🇪🇸のレースを終えた仲間たちからのお土産。 IRONBA



【Training for Woman】に掲載。

【Training for Woman】 中村アンさんが表紙 なぜ鍛えるのか、運動・食の道に進んだきっかけを話



ドッグトライアスロン。

スイムも得意🐶  あとはバイクが揃えばドッグトライアスロン! カゴに乗せて運ぶか。



Lumima村山食堂は、レース後の食「すっぱい中華雑炊」。

Lumima村山食堂、今月のお悩みは「レース後は何を食べればいいの?」  内臓の声に耳を傾けて、疲労