Category: Triathlon

友人のコールドプレスジュース屋さんへ。

トライアスロン仲間のお店「shaka juice」へ〜 shaka greenを購入。 美味しい✨



Lumina「太らない食べ方のコツを教えて」で、サバときのことなすのサンドイッチ。

今月のLuminaの村山食堂は「太らない食べ方のコツを教えて」 しっかり食べて、必要なモノはつけ余計なモノは落



IRONBABY。

IRONMANスペイン🇪🇸のレースを終えた仲間たちからのお土産。 IRONBA



【Training for Woman】に掲載。

【Training for Woman】 中村アンさんが表紙 なぜ鍛えるのか、運動・食の道に進んだきっかけを話



ドッグトライアスロン。

スイムも得意🐶  あとはバイクが揃えばドッグトライアスロン! カゴに乗せて運ぶか。



Lumima村山食堂は、レース後の食「すっぱい中華雑炊」。

Lumima村山食堂、今月のお悩みは「レース後は何を食べればいいの?」  内臓の声に耳を傾けて、疲労



応援ラン。

ずっと頑張って練習していた仲間たちのレースDay。 IMバルセロナ、台湾 and others IMウエアを着



スイムトレーニング。

はなちゃん門限までスイム🏊 2100m。 キックはまだしもプル(手だけで泳ぐ)がずいぶん遅くな



今月のLumina村山食堂は、カーボローディングで鮭と豆腐の中華あんかけ丼。

【Lumina 村山食堂】 今月のお悩みは「カーボローディングって意味がないの?」  時代によって主



スイムスイム。

@大賀海岸