Category: Triathlon

昨晩のスイムセッション。

トレーニング後のVege。 昨晩のスイムセッションは、ひとつ速いコースに勇気を出して参加。 サークルすべてまわ



「Women’s Health」Fit Foodies Vol.2は手づくりふエネルギーゼリー。

「Women’s Health」Fit Foodies 手作りヘルシースナックのすすめ Vo.2は



友人が作ってくれた豆皿懐石がパワーの源。

2年ぶりくらいかな。産後初のスイミングスクールに行ってきました。 一番きつかった。 ほんとーにきつく、産前でき



スイム復活。

今日からスイミングスクール復活してみ〼。 はなちゃんが夜寝た後、授乳の合間をぬって1時間のセッション。 まずは



チーム申年。

トライアスロン仲間と新年会。 同じ時期に産まれたチーム申年🐒 今年もよろしくね!



Lumina村山食堂は、内臓リカバリーレシピ。

今月のLuminaは、 年末の飲み過ぎ食べ過ぎに、内臓リカバリーレシピ「イカ納豆のお好み焼き」。 内臓を労わる



アラモアナビーチでスイム。

今日は、ホノルルトライアスロンのスイム会場のアラモアナビーチでスイム!



チュチュを着て。

昨日は、トライアスロンチームハワイ支部のご飯会へ。 友人からプレゼントしてもらったチュチュでおめかしして行って



友人のコールドプレスジュース屋さんへ。

トライアスロン仲間のお店「shaka juice」へ〜 shaka greenを購入。 美味しい✨



Lumina「太らない食べ方のコツを教えて」で、サバときのことなすのサンドイッチ。

今月のLuminaの村山食堂は「太らない食べ方のコツを教えて」 しっかり食べて、必要なモノはつけ余計なモノは落