Category: Sports

【Women’s Health】 #28「りんごとトマトの甜菜糖がけ」。

こんばんは! 今週の【Women’s Health】 Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのす



【Women’s Health】#27「青汁の酒粕羹」

今週の【Women’s Health】 Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのすすめ #27「



4種目泳ぐ。

朝スイムだん🏊‍♀️ 年明けの新しい目標に向かって今日から4種目トレーニング。 バタフライ、背



村山食堂 副菜 ビーツの葉と長ネギのバター醤油ソテー ビーツの葉はかなりしっかりしているので、バターソテーにす



【Women’s Health】 recipe #26 「かぶのコンポート ヨーグルト添え」。

この連載、たくさんの方から作ったよ〜 美味しかった!と反響があり、すっごく励みになります。 眺めて終わるレシピ



【Women’s Health】#25「かぼちゃとクリームチーズのトリュフ」。

今朝は2020「TOKYOオリンピック」で金メダルを目指すアスリートの自宅で食のミーティング。 これまで培って



太極拳。

今日は週一の楽しみ太極拳の日でした。 リラックスしながらトレーニングもできる、大好きな時間。 ずっと続けていけ



【Women’s Health】recipe #24「さつまいもとりんごの甘酒煮」。

【Women’s Health】recipe #24 Fit Foodies村山彩の手作りヘルシースナックのす



【Women’s Health】recipe #23 「もっちもち♪ 全粒粉deごましそポンデケージョ」。

こんばんは。 【Women’s Health】recipe #23 Fit Foodies村山彩の手作りヘルシ



スイムトレ、最後の日。

引越し前、最後のスイムトレ終了。 はなちゃんと同じプール通い、私は週2の夜スイムのレッスンを受けていました。