お問い合わせ
ホノルルマラソンの応援からもどってきました。
レース会場は久々 やっぱりいいですね！
苦しい顔や最高の笑顔など様々ですが、どんな方も清々しくエネルギー値が高い✨
湿度の高い中、本当にお疲れ様でした。
旦那さんも目標タイムまで残り1分半。
ギリギリ切れたのでよかったね😊
はじめ飛ばしていたのでヒヤヒヤでしたが💦 仲間の方が声をかけてくださったようでありがとうございます。
IRONBABYはなちゃんも応援お疲れ様でした！
はなちゃんが寝てる間に、ホノルルマラソン応援ラン🏃♀️
久々のMagic lsland、またこうやって走れることに深く感謝。
明日は苦しいポイントもあるかと思いますが頑張ってくださいね！
スマイルはなちゃんと声援送ります📢
フィンランド生まれの「KARHU」のTシャツとシューズで、最高の秋空の下ランニングした後は、担当の食の話を1時間。ちなみにKARHUとはフィンランド語でクマの意味とのこと🐻
お天気にも恵まれよかった！
食の話をしたLA発祥のセレクトショップ、Fred Segalも素敵なお店でした。
貴重な時間を使って、お越し下さったみなさま、スタッフのみなさまありがとうございました！
7キロランのゴールに勢ぞろい ただいまかえりました！🙎♂️👶🐶🐶
#run #トレーニング #食欲コントロール #はなまる日記 #ラテコナ #jackrussellterrier
【衣食住の住】
今住んでいる場所の決め手は、良いスーパー（食）と公園（運動）。日々の生活の中で一番多く通う場所。
ほんとうはもっと畑にちかく、海や山がある自然に近いところに憧れますが、すべての生活を考えて今はここ。
ちなみに公園は多いと一日3回いきます（行き過ぎ💦）
https://www.jibun-chukai.jp/journal/interview/862/3/
今宵もミニ怪獣が入眠し、普通怪獣にご飯を出し、ラン🏃♀️
8キロ。
今日は何だか朝からピリッとしない1日だったけれど、1日の最後に自分を褒めれたのでよかった。終わりよければ全てよし。
明日もがんばろー
（昨日のはなちゃん、入眠5秒前）
#はなまる日記 #baby #2months #run #リフレッシュ #お口が富士山
10/16（日）＠LA発祥のセレクトショップ「Fred Segal」ラン&食のイベント
スポーツの秋、そしてまもなくマラソンのレースシーズン！
レース前の食事術やきれいに痩せるための食のポイントをレクチャー予定です。
KARHUさんのオリジナルTシャツ&ウォーターボトルのお土産もつくそうですよ〜✨
http://s.ameblo.jp/rungirl/entry-12205021598.html
お待ちしています😊
#run #イベント #rungirl #karhu #fredseagal
走った方が体力がつき、リフレッシュ出来るのはよーく分かっている。
分かっているけれど、走れるだけ贅沢ではあるけれど、なかなかねーという気分に今日はなりそうだったので、朝からスポブラを付けて過ごし走るモードにし、無事ラン終了。やっぱり爽快✨
アフターケアはこちら。
妊婦中のむくみにも大活躍したエリート選手たち👏
#weleda #lauramercier #アフターケア #ランニング #リフレッシュ
