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TOKYO-FM 高橋みなみさんの「これから、何する？」
40分じっくり「豆皿しあわせレシピ」豆皿の食卓、豆皿懐石のよいところをお話させていただきました。
本の中で特に人気のあるレシピ
●アボカドとキヌアの塩昆布和え
●ポテトの代わりにおからを使ったサラダ
●洋風ニンジンしりしり
を食べておいしーーーをおいしーーーー
持参した豆皿もかわいーーかわいーーをいただきました。
切ってあえるだけなのですがよかった！お世話になりありがとうございます。
タイミングがあい、聴いて下さった方もありがとうございました🙏
http://www.tfm.co.jp/korenani/index.php?catid=2976&itemid=123347
我が子の旅立った先々。
カラカラに干からびるまで、自分の持つ力をぜんぶ出し切って作った本。
貴重なお金・時間を使ってもらって、これを手にとってもらえる幸せありがたさは言葉になりません。
手にとってもくださった方の力に少しでもなりますよう心の底から願っています✨🙏
#豆皿しあわせレシピ #村山彩 #大和出版 #アスリートフードマイスター #食欲コンサルタント #豆皿 #器 #時短 #簡単レシピ #豆皿 #豆皿ダイエット #うつわ #丁寧な暮らし #食べたものでできている #豆皿懐石 #食を楽しむ
父母の「古希」のお祝い。
フランスから姉夫婦も帰国し、ファミリーがお世話になっている人も来てくれて、飲んで食べてしゃべって温かな会。
父母も70歳か。
父が「はなちゃんが大人になる時はもういないかもな」「でもそれを受け入れて毎日過ごしているよ」と。
まだまだ元気でそんなしんみり話す時ではないけれど、時は確実に有限だと感じた。毎日を大切にしよう。
できるうちに感謝を伝えて親孝行たくさんしよう。
お父さんお母さんありがとう。
そして今日はおめでとう。
この手に持っている豆皿は、旦那さんのおばあちゃんから。とても大切にしているものみたい。本の中のレシピにもこっそり登場してます。
旦那さんのお母さんからは、お皿や料理に添える笹や若葉までもらいました。
食卓を彩ることを通して、知らなかったいろいろなストーリーがきけたりしてすごく嬉しかった。
豆皿をやってよかったな、と思ったエピソードのひとつ☺︎
【オムロン Rhythm】
「かわいい豆皿で栄養バランスが整う！忙しくても、料理が苦手でも健康になれる方法」前編
https://www.life-rhythm.net/mamezara_diet_01/
パッと見た目、手間がかかりそうですが、だいじょうぶ。豆皿メソッド、試してみたらわかります💫 一緒に楽しましょ 楽しみましょ〜✨
本屋に並びはじめたと連絡をもらいました。
みんな毎日一生懸命生きていて、仕事に家事に育児にほんとうに忙しい。
でもきちんと食べたい。
自分や大切な人を労わる食事を作りたい。
そんな願いが叶うようつくりました。
豆皿マジック💫試してみてください。
わたしも救われました🙏
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本日発売「豆皿しあわせレシピ」大和出版
豆皿ライフのよいところ
✔️食事の量が適量になる
✔️栄養バランスがよくなる
✔️食と丁寧に向き合えるようになる
ちょこちょこ作るのが面倒くさい？
切ってまぜるだけ、残り物でもお皿の力で華やかになるので簡単。洗い物も手の平サイズなので楽チン。
ダイエットをやる！と決めるのではなく、豆皿を使うことでダイエットになる仕組みを作っているのでがまんなし。無理なくあなたの生活の一部になります。お皿の可愛さでモチベーションもアップ⤴︎✨
バランスを簡単にとるためのルールのひとつ、食材の色別レシピもあります。このページはやせる「黒」。
ぜひ、チェックしてみてくださ〜い😙
