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2016.10.09
初収穫。

友人夫婦が植えてくれたイチジク。
記念すべき初収穫👍
#イチジク #館山 #二居住生活

2016.10.08
ドッグトライアスロン。

スイムも得意🐶 

あとはバイクが揃えばドッグトライアスロン!

カゴに乗せて運ぶか。

#コナ #jackrussellterrier #ラテはみています

2016.10.08
No.1のプリン。

昨日の打ち合わせ先で、お土産にと持たせてもらった「ヴィーガンプリン」🍮 卵や牛乳を使わず植物性の食材で作ったプリン。
日本の方が営むカナダのバンクーバーにある世界で唯一のヴィーガンプリン専門店。
ホールフーズなどあらゆるスーパーにも並んでいる大人気店で日本に逆輸入されたみたいです。
で、感想は

お値段は可愛くないですが 笑

オススメしてくれた方が言っていた通り、かぼちゃの味が濃厚で、カラメルも素晴らしく美味しく、旦那さんともども大絶賛。

プリンおたくではないですが、過去No.1。

植物性食材だけなんてさらにビックリ。
日本では馬喰町の3Rでしか買えないみたい。

差し入れ手土産に喜ばれそう😍
#ヴィーガンスイーツ #手土産 #ヘルシー

2016.10.07
ヘルシー食材、車麩。

車麩、らぶ。

ヴィーガンではないけれど、たまに肉魚の代わりに。美味しくて満足感もあり👍

はじめて食べた車麩のカツレツは衝撃的な美味しさだった😋

#車麩 #植物性たんぱく質 #ヘルシー #食欲コントロール

2016.10.06
1日の終わりは褒められる自分で終わる。

今宵もミニ怪獣が入眠し、普通怪獣にご飯を出し、ラン🏃‍♀️
8キロ。
今日は何だか朝からピリッとしない1日だったけれど、1日の最後に自分を褒めれたのでよかった。終わりよければ全てよし。

明日もがんばろー
(昨日のはなちゃん、入眠5秒前)

#はなまる日記 #baby #2months #run #リフレッシュ #お口が富士山

2016.10.06
お礼。

お礼のクッキー🐶
はなちゃんのあれやこれや、いろいろありがとね🙏
#ラテコナ #jackrussellterrier #kitchendog

2016.10.05
FMヨコハマに3週連続出演。

【FMヨコハマ】E-ne!〜good for you〜
15:35〜Switch!のコーナーに今日から毎週水曜

日、3週連続出演。
「やせる冷蔵庫」の話をします。

お時間あいましたら是非聴いて下さい😊

http://www.fmyokohama.co.jp/pc/program/E-ne

※今日はラジオの時間に告知が間に合いませんでした💦

2016.10.05
ボーイフレンド。

同じ病院、同じ出産時期の友人babyに再会。
入院中、斜めの病室に友人がいるってナントも不思議だったなぁ 全くの偶然。

ご縁がある。

はるくんはなちゃん、スクスク育ってくださいね😊

2016.10.05
森のコナさん。

おはようございます。
森の熊さんの熊をコナにして歌っていた 笑

🐻→🐶
Have a nice day!
#はなまる日記 #2months #baby #父と娘 #fatheranddaughter #mydougter


2016.10.04
Lumima村山食堂は、レース後の食「すっぱい中華雑炊」。

Lumima村山食堂、今月のお悩みは「レース後は何を食べればいいの?」 
内臓の声に耳を傾けて、疲労回復効果のある栄養素を。
わたしは疲れていると噛むことが億劫になりがちなので消化を意識した工夫も。
レシピは「すっぱい中華雑炊」

中央の白いものは今回のポイント「カリフラワーのみじん切り」ご飯と一緒に混ぜて軽く煮込んでパクり。

食感の変化もありとても美味しいです😋
詳しくはLumimaを✅してみてください🙏