お問い合わせ
thesession.healthさんのInstagramより
まもなく、Healthy Foodの料理コンテンツがスタート🍀🍀 ..
Coming soon…
Healthy Food Menu by @aya_murayama_ 🌈
Castは、食欲コンサルタントで日本初のアスリートフードマイスターでもある村山彩さん🎵
無理なく、簡単にできるメニューを考えていただいてます😊😊😊 お楽しみに！！ .
.
Profile:
村山彩/Aya Murayama
食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリート。
ラジオ局勤務を経て、映像製作会社でプロデューサーとして数々の作品を手がける。体を壊したことをきっかけに健康管理に目覚め、野菜ソムリエとアスリートフードマイスターの資格を取得し、運動をはじめる。
現在は、食欲コンサルタントとしての指導、これまで200例の冷蔵庫を分析した理論に基づいた冷蔵庫指導のほか、テレビ、ラジオ、雑誌、イベントへの出演、全国での講演会、生活習慣病のカウンセリング、アスリートへの食事指導と運動指導、雑誌での企画監修など、幅広い活動を行っている。
アスリートとして、2012年館山トライアスロン総合優勝、2014IRONMAN70.3台湾で年代別優勝などの活躍もしている。
初の著書「あなたは半年前に食べたものでできている」は9万部を突破。韓国・中国・台湾にて翻訳されている。
2016.6「痩せる冷蔵庫」発売 ◎ブログ http://ayamurayama.jp
#healthyfood
#healthyfoodmenu
#food
#食
#料理
#健康食
#アスリート飯
#ヘルシーフード
#ヘルシー
#みんなでカラダの中からヘルシーになろう！！
す
IRONMANスペイン🇪🇸のレースを終えた仲間たちからのお土産。
IRONBABYの服とゴーグル帽子。
はなちゃん、いつか挑戦しますか？😊
ありがとう！
みんなのレースの話をきいていたけれど、レースの頑張りはもちろんのこと、もくもくと続けた練習の日々がすごいな、心から尊敬。
お疲れ様！！！
おめでとう👏👏👏
#IRONMAN
旦那さんが走っている間、ワンワンカーニバルに参加。
ドッグレースに出たかったけれど終わっていたので、早食い選手権に。
先ずはラテ選手から。
まずまずのペースで進んでいたところ、なんとコナが横から顔を突っ込み食べだして撃沈、、、
それでもタイムははかってくれて23秒。
ちなみに優勝は4分半！ はやっ！
大型犬ではなく同種のテリアだったみたい。
お次は気をとりなおしてたコナ選手！のところでしたが、ラテが最後のお皿だったようでしゅーりょー
ざんねん 笑
#jackrussellterrier #ラテコナ #ワンワンカーニバル
フィンランド生まれの「KARHU」のTシャツとシューズで、最高の秋空の下ランニングした後は、担当の食の話を1時間。ちなみにKARHUとはフィンランド語でクマの意味とのこと🐻
お天気にも恵まれよかった！
食の話をしたLA発祥のセレクトショップ、Fred Segalも素敵なお店でした。
貴重な時間を使って、お越し下さったみなさま、スタッフのみなさまありがとうございました！
KARHU×Fred Segalランニングイベント、無事終了@横浜
お越し下さったみなさま、スタッフのみなさまありがとうございました🙏 晴れてよかった！
帰りは横浜に来たので、久々の中華街に寄り道。
緑豆と昆布と干し貝柱と冬瓜の粥
豆腐干の千切りあえ
最高の組み合わせ
特にこの豆腐干なるものが大好きです。
ウエイトコントロール時には、麺やお肉の代わりにもいいですね👍
7キロランのゴールに勢ぞろい ただいまかえりました！🙎♂️👶🐶🐶
#run #トレーニング #食欲コントロール #はなまる日記 #ラテコナ #jackrussellterrier
【衣食住の住】
今住んでいる場所の決め手は、良いスーパー（食）と公園（運動）。日々の生活の中で一番多く通う場所。
ほんとうはもっと畑にちかく、海や山がある自然に近いところに憧れますが、すべての生活を考えて今はここ。
ちなみに公園は多いと一日3回いきます（行き過ぎ💦）
https://www.jibun-chukai.jp/journal/interview/862/3/
ピンクちゃん「ねえねえ、最近おもしろいトピックスあった〜？」
ボーダーちゃん「まぁ、同じような毎日かな〜。あ、わたし寝返りできるようになった！」
ピンクちゃん「え！すごい！コツおしえて✋」
ボーダーちゃん「腹筋にフッと力を入れるのがポイントかな。焦らなくてもそのうちできるようになるよ」
ピンクちゃん「かっこいい、先輩✨」
#はなまる日記 #baby #mydougter #ピンクちゃんがはなちゃん
