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【スポーツナビDo】
年末年始のだらけ防止に！
私のおすすめマラソン大会 VOL.10
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201607010003-spnavido
今年は出られるかな😊
「台湾風かき氷器」
粗めでいきましたが、ふわとろにも調整可。
今日は、水＋マンゴー100%ストレートジュース＋スイカ＝ヘルシー🍉
液体から固形にするだけでかなり満足度があがるから不思議。
今夏、お世話になるよ〜〜 よろしくお願いしますm(__)m
#どうせ食べるなら身体に嬉しいチョイス #うれチョイ
カラダ作りの専門家でもある藤田さん。
ありがとうございます🙏
http://s.ameblo.jp/master-united/entry-12177345682.html
フジテレビ「ノンストップ！」
まだまだまだまだ、伝えたいことはたくさんあるけれど、それは本にギュッと詰めました。
夏までに、いま、やせる仕組みを作ってみまんか
一度、気合いを入れて整えた後はキープするだけ。
「健康的にやせる、節約、レシピに悩まない」などが、みなさんの手に必ず入ります🙌
毎日開けるのが楽しくなる冷蔵庫へGo💨
話題の「女の運命は 髪で変わる」著者、佐藤友美さん。
お宅におじゃまし、冷蔵庫を見させてもらい、半年で−10キロ！
ただやせるのではなく、健康的で色っぽいやせ方。同じ女性として素敵だなぁ美しいなぁと思います。
「一生ものの知識」、とても嬉しいお言葉。
一度やせる冷蔵庫にしてしまえば、あとはキープするだけ。是非試してみて下さい。
佐藤さんありがとうございます🙏
【フジテレビ「ノンストップ！」】
明日9:50〜11:25
『やせる冷蔵庫』登場。
そう、忘れもしないこの収録の前日
冷蔵庫くんは体調を崩されました・・・
なんとかなってよかった・・・ 💦
ぜひご覧ください😊
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あす7月5日（火）の放送は…
▽芸能2弾！西城秀樹（61）壮絶リハビリにリンゴも涙…
脳梗塞後遺症との闘いに密着
▽水森かおり 巨大鳥とともに…全国ツアー舞台裏
▽話題の本「やせる冷蔵庫」って？
▽不在時の新アイディアも！
進化するネットスーパー徹底比較
※番組放送内容は一部変更になる可能性があります。
ゲストは…
・大久保佳代子
・小籔千豊
・田中直樹（ココリコ）
どんなトークが飛び出すか！乞うご期待！
http://www.fujitv.co.jp/nonstop/index.html
【産まれるまでにやりたいこと・みっつ目】
ラテコナと好きなだけラブラブする。
今日で10ヶ月。
友人達にもらったマザーズAyaバッグに、病院グッズの詰め込みも完了。
だいちゃんが当分、異国に旅立ってしまった。帰国までもってくれるかな〜？
あとは、残りの時間でラテちゃんコナちゃんをギューと抱きしめたり、愛を注げるだけ注ご。
#ラテコナ #jackrussellterrier #family #pregnant #10months #ラテはたまたまウインク？!
今月のLumina村山食堂。
お悩みは「ONとOFFの日、食事の摂取カロリーってどう変えればいい？」
毎日レシピを考えるのは、本当に大変。何を軸にしてアレンジすれば、簡単に調整が出来るかなどお伝えしています。
これから暑い夏。
バテやすいトレーニングも、食と仲良くなってタフな身体を作ってください😊
※アスリートだけではなく、たくさん動いた日、そうでない日のご参考にも是非✨
#Lumina #村山食堂 #アスリートフード #旬 #簡単勝負ご飯
