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友人が先日「ますます健康ブームだよね」と。
ブームということは、去るの？と少しマイナスイメージを抱いた。
SNSなどでも、健康的なもの・おしゃれでキレイなものはアップしやすいように感じるけれど、表にはでない日常で人は造られていることが多いように思う。
（健康な食事をみて、モチベーションをあげるのはとても良いこと✨）
毎食素晴らしい食事は理想。
とはいえ、人それぞれ様々な理由や環境があり中々難しいのも現状。
わたし自身も身体貯金8割、心貯金2割程度のバランスで楽しんでいます。
継続は力なり。
出来る中でベストを尽くす。
というわけで、たまにはブヒブヒになりそうな芋ケンピ缶の写真でも。
さすがに分け分けしました
#あなたは半年に食べたものでできている
#体貯金8割心貯金2割
#心貯金は思い切り楽しんで食べよう
#水車亭
#ふるさと納税
逗子のおうちに食卓コンサルタントに。
コンサルタントを終え、手作りスイーツに夕飯までご馳走になってしまいました。
美味しかった！！！
食って、その人のその家族の歴史でもあるので、栄養学的に正しいものをお伝えするだけでは、マイナスになることもあるなぁといつも思う。ゴールを共有して進んでいき、一緒にバンザーイとテープを切る感じ。
8時間ほど滞在。
奥が深く、楽しい。 ありがとうございました！
#食卓コンサルタント
久しぶりの検診。
赤ちゃんの心臓の音がきこえたり、動く姿を見て笑みが出た。
これまでの経験を通して、頑張るではどうにもならないことや、当たり前に思うことが当たり前にいかないと知ったので、ひとつひとつのことが大切でとても嬉しい。
色々勉強させてもらっています🍼
散歩終わり。
1時間以上毎日散歩へ行っても、グイグイ攻撃🐶
顔も近い💦
元気過ぎるところが愛おしいのだけれど、妊婦には激し過ぎることもあるね、ラテコナちゃん🐶
すこーしだけ休ませていただいてよろしいでしょうか🙏
#座りながらボールを投げて遊ぶとかでは納得しない
@Rungirlさんの練習会。
今、自身の中でとても大切だと思う、
話題食や美食より「自分食」の見つけ方をテーマにお話ししました。初の試み。
情報を入れた後、自分の体・心・ライフスタイルにあった食にカスタマイズする力をつける。
最後は、遅延型アレルギーなどの話も加え、ULTRA LUNCHを頂きながらあっと言う間の2時間。
走って食べてきいて、ご参加下さった皆さま、朝からお疲れ様でした。晴れてよかったですね✨
皆さまのより豊かな生活のお役に少しでも立てれば幸いです。スタッフの皆さまもお世話になりありがとうございました🙏
（Vegan cafeのULTRA LUNCH、それにしても美味しかったな…）
新刊の試食を兼ねたレシピ打ち合わせ。
編集担当さん、お料理のアシスタントさんのお陰で大分みえたかな。
毎日、レシピの料理になりそうなのでご近所さんタッパー持っていらして下さい。
今朝は嬉しいことに、先日作ったティッシュケースとメイク道具立ても焼きあがり。
あれこれ加えず、シンプルなデザインで我ながら満足❤️
#ポーセラーツ
#村山食堂
Number Do
わたしのランニングコースは、
駒沢公園〜サンシャインジュース自由が丘店。
サンシャインジュースの媚びない味が大好き💙
#NumberDo
#sunshinejuice
#run
カタカタやっていたら、向かいの席から強い視線を感じまして💻
こわい
散歩は行きましたよね
なに？💦
→
ラテおしりはみ出してますが
→
コナ踏まれてますが
しまいには寝てますが
