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キッズ用の「一汁三菜」プレート完成っ
食べ終わったらニコちゃんマークが出てくるようにしてみました。
お料理の色味のジャマにならない様、あまり色を使わずシンプルに〜。
2色のお星様だけ控えめに付けてみました。
スープ皿とお茶碗の後ろにもコッソリとお星様⭐️
「Have a lovely meal！」
講座などで使おう😊
#村山食堂
#食育
#食育プレート
#一汁三菜
#ポーセラーツ
#美味しく楽しく食べてね
食品で健康を維持したいのであれば、普通の食品の「健康的な食べ方」を学び身につける。安全な食べ方、というのは、いろいろな食品をバランスよく食べること。
機能性食品は気のせい食品！？
インパクトのある帯💦
#あや図書室
東京マラソンお疲れ様でしたっ
人の数だけドラマがあると思います ステキ。
今日のお昼はおいなりさん
おいなりさんは、糖質＋タンパク質（油揚げ）＋クエン酸（お酢）でリカバリーにいいですね。
タンパク質フォローで、サラダに枝豆、具沢山味噌汁におからが入っていますよ〜😋
#昼ご飯
#植物性タンパク質
#おいなりさん
#アカデミー賞ドキドキ
ところてんが出来るまで〜
今日の村山家、おやつ。
糖質（メープルシロップ）＋タンパク質（きな粉）＋抗酸化作用（ナッツ）＋クエン酸、ちょうど動いた後だったのでリカバリーにも👍
東京マラソン前で興味を持たれた方は、天草が食物繊維をたっぷり含むのでレース以降にトライしてみて下さいね。
市販の寒天でも簡単に作れます😊
#村山食堂
#おやつから栄養を
#ところてん
#リカバリーフード
#食物繊維を摂ろう
#天草
#館山の美味しいもの
#さらし
ライスミルク×生姜ジャム
これ、美味しい
飲むと朝でも夜でも幸せなを感じる組み合わせ。牛乳とのかけ算より好みです。
生姜ジャムは生姜プラスはちみつでも👍😊
#ライスミルク
#Bio
#生姜パワー
#ふるさと納税
#宮崎県綾町のジャム
旦那さん、Happyなことがあったようなので…
めで鯛で今晩はアクアパッツァ！（ベタ💦） お酒もワーイと飲みましょう🍾
出汁の効いたリゾットが楽しみ。
#村山食堂
#アクアパッツァ
#塩レモンの出番
#本当は種ありオリーブがよかった〜
2016はキッチン周りをタイトに絞ろうと、新たな嫁ぎ先へ旅立つ卒業式をしました。
絞っていくと、これは本当によく使い、日々助けてもらっているなぁというモノは、浮き彫りになるものですね。
いつもありがとうm(__)m
#月兎印
#琺瑯バット
#琺瑯ボウル
#キッチングッズスタメン
#村山食堂
村山食堂 主菜 はラム！
L-カルニチンやビタミンB群など、脂質や糖質の代謝を助ける嬉しいお肉。
鉄分や抗酸化作用も👍
美味しそうなので、シンプルにグリルパンで焼き焼き。
#ラム
#L-カルニチン
#おうち贅沢
#村山食堂
#塩は気に入っているものを
#FleurdeSel
#STAUB
#月兎印
