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今日、仕事はじめの方も多いのではないでしょうか😊
新年第一弾のLUMINA村山食堂は、「食物繊維」をクローズアップ。
2015食事摂取基準でも改訂ありの、アスリートにももちろん大切な第6の栄養素。
そんな今回のメニューは「デトックス炊き込みご飯」。
水溶性と不溶性を組み合わせた簡単美味しい一品です。
年末年始のリセットご飯としてもオススメ。お試しあれ〜
本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
村山食堂 村山彩
#LUMINA
#村山食堂
#幸食
夢を見ることには、色々ありますが。
昨晩は憧れの人が夢に出てきてニヤニヤする夢で幸せでした。幸せを継続したいと、目が覚めた後再トライを必死に願い、試みたところまた見ることに成功。2度美味しい。なんて幸せな年始😁
因みにこのベットは、先日の誕生日に主人からラテが貰っていたはずだけど💦
いい夢見ていますか 笑
#コナ
明けましておめでとうございます。
今年は、何だか色々なことがスペシャルな年になりそうな予感😊
皆様も素晴らしい年になりますように✨
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
村山彩
