おはようございます。
来週、12/9(水)Lumima’s Night!
ゲスト出演させて頂きます。
村山食堂の裏話などお話しします!
一緒に楽しみませんか😊
詳しくは→http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2015120901
生姜がたっぷりはちみつドリンク。
ただいま、コナ様の散髪待ち。
また、寒い冬場のタイミングでカットしちゃった。ごめん💦
年始をキレイに迎えるということで良しとしよう🐶
今月のLumima村山食堂は「カリウム」。
2015の食事摂取基準でも改訂が見られたように注目の栄養素。
アスリートにとって大切なナトリウムとカリウムの関係性を軸に話をしています。
この味噌おにぎりは、ironmanの倍の距離、ウルトラマンでサポートした際にクルー含め一番人気だったものです。冷めても美味。
また、お味噌汁を作るとき、とっても便利な味噌マドラーも紹介しています😊