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bay fmの収録@自宅。
8/30（日）「木更津トライアスロン」の魅力を語るの巻き。
http://kisarazu-tri.com
7/12（日）11:20「Aqualine Stories」On Air予定。
（DJはこのもじゃもじゃ犬！ かも）
今朝は、朝採れ野菜土曜朝市＠館山に。
キャベツ80円！きゅうり80円！
新鮮！安い！
こちらのインゲンは隣のおばあちゃまから。
いつもありがとうございます。
美味しく頂きます！
その後は、主人と朝SUPデート。
風が強く、少し距離を縮めて楽しみました。
沖ノ島トライはまた改めて。
こんな雨の日は、
先日、海を渡って我が家に仲間入りしたモノたちを丁寧に
自分の顔がうつるくらい、ドンドンきれいになっていく様
ピカピカに！物にも、第二の人生。（物生か）
LUMINA 村山食堂
今回は縁の下の力持ち「ビタミンB群」がテーマ。
包丁いらずの代謝パスタ！
レシピはもちろんですが、この写真好きだな〜
ちなみに表紙の写真もとってもかっこいい！ さすが、藤巻さん！
雨の日は、読書がすすむ。
日本という国では、強いリーダーシップを発揮するよりも、弱い中心である方が組織運営がスムーズにいくこともあるようだ。との記載あり。
「弱き殿ゆえ我助く」。領民や家臣の気持ちに支えられていたのぼう様。
あー、面白かった。 
#のぼうの城
#あや図書室
小学校にて打ち合わせ。
朝顔、育てたなぁ。
懐かしい。
芽が出て、大きな葉が広がり、長いツルがのび、支えをして、登校時に大きな花を咲かし、来年の種ができる。
喜びや驚きのいっぱいの花。
育ててみようかな☺︎
こんにちは。
朝からすみません。
並べてみました 笑
全国のイオン系スーパーにて配布、日本食糧新聞社「百菜元気新聞」に掲載されています。
昨日から配布開始です。
今回は、食欲コントロールのこと夏野菜のことを話しています。
どうぞよろしくお願いします☺︎
