お問い合わせ
先ずは「箸作り」から。
何れは世界でひとつの「椅子作り」？！
桜の木って、何とも言えない温かみがあり、とても優しい気持ちになりました。
お邪魔しました。
またよろしくお願いします☺︎
#館山
#暮らしをととのえる
#桜の木
毎回宝探しをするようなワクワクが詰まったスーパー「ナニワヤ」。
社長のオススメと手書きで書かれたものは、本当に美味しく信頼しています。
中々忙しくスーパーに行くことが難しい場合もありますが、買うことが楽しいスーパーっていいですね。
置いてある食材の力はもちろんのこと、畑から食材の間にある、スーパーで生まれる楽しさやパワーが、料理する時、食べる時、最終的には身体心を作るのに関わってくると思っています。
ワクワクスーパー、バンザイ。
あ、オオゼキも好きです。
#あなたは半年前に食べたものでできている
#スーパー
#食卓をととのえる
打ち合わせ前の隙間時間で読了。
昨日、友人の彼からもらった本。
現実に起こる出来事は、ひとつの「結果」です。
「結果」には必ず「原因」があり、その原因は、あなたの心の中にあるのです。
つまり、あなたの人生の現実は、あなたの心を映し出した鏡。
最近、特にその通りだなと思っていたところ。色々な問題があっても人の責任ではなく、先ずは自分の中を整理するくせがついたところにこのプレゼント。
ありがとうございます。
そしてそのスタバは、日本第一号店だった。
看板を見て気が付く。
店員さんに伺ったら間もなく19周年とのこと。おめでとうございます！
#あや図書室
TABILABO 掲載Vol.3は…
「運動嫌いでも毎日続けられる、カンタンなエクササイズ方法とは？」
本にも書きましたが、わたしは運動する前は、運動大好き楽しみ！といつも思っているわけではありません。
またエスカレーターに乗る際に、数回足踏みをしてからしか乗れないという運動神経にも？がつく人間です。
※運動神経？に関して誤解のなきよう、わたしにはエスカレーター以外にも逸話が多々あります。
しかしながら、運動する（した後の）喜びや恩恵は数えきれないほど受け、感じています。
話は長くなりましたが、身体を動かすことを習慣化するため、日々色々試している中での一部をシェアさせて頂きました。
http://tabi-labo.com/101326/exercise/
よろしければお読み頂ければ幸いです！
食欲コントロールをサポートしている方がいよいよ今週末ハーフマラソンにチャレンジ。
ということで、お酒ではなくタンパク質もしっかり入ったサラダランチで壮行会。
苦手だった走ることに挑戦し、2軒3軒当たり前だったお酒、〆のラーメンが陰をひそめ、代わりに朝食に自分で切った野菜の写真が送られてくるようになりました。（このお店も先方のオススメで☺︎）
わたしよりずっとずっと人生や仕事の大先輩で積み上げられてきたものも多いはず。
それがゆえに自分の習慣を変えることはとても大変だったと思い、それを変え、体重も6キロキレイに落とした姿には本当に頭が下がる思いです。
これまでの過程ですでに金メダル級です。
あとはレースを楽しんで下さい。
Have a great race！！
#あなたは半年前に食べたものでできている
#食欲コントロール
昨晩は大好きな方と久々にご飯。
あれやこれやとても楽しくも、色々抱えていたものがスーッとほどけ、歩む道に灯りがともった時間でもありました。
ありがたい。
#ウェルネスライフ
https://www.facebook.com/minaradi.jp/videos/653494858128134/
とても楽しい館山での収録でした よろしければ是非聴いて下さい＾＾
