お問い合わせ
館山で隣に住むおじさんから、「料理好きでしょ 今、採れたばっかりのひじき！」と頂いたもので作ったひじき煮。
因みに椎茸は、友人のお父さんが作ったと頂いたもので、器は旦那さまのおばあちゃんから頂いたもの。
もうこの時点で愛のある一品。美味しい、心身が喜ぶこと間違いなし。
というわけで、これは幸せのキャッチボール、ご近所さんにお裾分けしよ。
#村山食堂
#館山の美味しいもの
#九谷焼
#二居住生活
☆Instagram:https://instagram.com/aya_murayama_
久松達央さんの久松農園より、春の恵みのお野菜（カーボロネロ・かき菜）と米粉入り生パスタ！
人参とほうれん草のパスタの色が何ともいえない✨
美味しく頂きました。
ご馳走様でした。
村山食堂 副菜
あま〜い金美人参を使ったおから。
ヘルシーですが、しっかりとWタンパク質。
何よりお味噌汁を飲んだ時と似た感覚で食べるとホッとし、幸せを感じる。
⭐️️Instagram:https://instagram.com/aya_murayama_
【連載】スポーツナビDo
新シリーズは「体が喜ぶ２２時スープ」ということで、
２２時を待って投稿。
昨年３月から１年間、食と運動に関する身近なお悩みを解決するレシピをご紹介してきました。今回からは新シリーズとして、「体が喜ぶ２２時スープ」と題し、手軽にできて、体になるべく負担がかからず、栄養のあるスープを提案していきたいと思います。
普段、仕事などで夕食の時間が遅くなってしまう人も多いのではないでしょうか。そんな方にオススメなのがスープです。一口にスープといっても和洋中エスニックとさまざまありますが、いずれも一品で栄養のある食材を一気に入れられ、失敗のリスクが少ない料理といえます。
何より、温かいスープを飲むとほっとしますよね。１日の終わりに、リラックスして食べられるようなスープをご紹介していきたいと思っています。第１回は、家にあるもので簡単にでき、栄養価の高い日本のスープ「味噌汁」です。
http://dosports.yahoo.co.jp/co…/detail/201503260003-spnavido
また1年間どうぞよろしくお願い致します。
村山彩
載せて頂きありがたい、、、
感謝。
想いが届きますように☺︎
#食欲コントロール
#食欲センサーを磨く
#あなたは半年前に食べたものでできている
#実践編
#村山彩
#マリソル
#Marisol
#LIVE
#ダイエット
#キレイ
#Beauty
#フィットネス
⭐️️Instagram:aya_murayama_
昨晩はこちらの舞台へ。
前職での最後の仕事は舞台でしたが、その時の演出家さんと同じだったので、色々思い出が蘇り感慨深かった。
布袋さんが音楽を担当されていたこともあり、ロックンロールを十二分に満喫出来た夜に感謝。
朝ヨガしたり、館山の野菜ソムリエ安西 理栄さんにステキなカフェに連れていって頂いたり、コンディショニングした後に先生が作ったネギ買ったり、苔ですってんころりんしそうなところを散歩したり。
のんびりよい一日。
夜はワインでも飲も〜
【イベント】
3/31（火）、「まめプラス女子会」でした。 http://www.mameplus.jp
今回のテーマは、女子会では初の試み「代謝アップエクササイズ女子会」。
代謝アップに欠かせないクリアな食欲センサー。
提唱させて頂いている「20分以上の汗ばむ運動＋正しい食」を実践。
汗ばむ楽しいエクササイズといったらこのお方！山本華子さんを講師に迎え、
ぎゅんぎゅん動いて頂いた後には、イベントスペシャルの疲労回復ドリンクをゴクゴク。
不二製油さんの豆乳×サンシャインジュースさんのコラボっ。
それにしても皆さんいい笑顔だった〜 笑顔があふれる場って本当に幸せな気分になりますね。
平日のお忙しい中お越し下さった皆様、関係者の皆様ありがとうございました。
また笑顔いっぱいのカラダとココロが喜ぶイベントをやりたいな。
（ちなみに集合写真のサインは豆マークです 笑）
