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半年間の食欲コントロール
パーソナル指導最終日。
ウエイトは約5キロダウン、飲み会が重なってもウエイトをキープされ、運動も全くされなかったHさんですが、今日はキロ4分代をも刻む見事な走り。
本当にお忙しい中、毎食食事を送ったり時間をみつけ習慣になかった運動するのはとても大変だったと思います。
職場の方に痩せましたね〜と頻繁に言われるんですよ、と教えて下さるHさんのにこやかな笑顔や、国内外出張時に走った街並みの写真を送って下さったりと、わたし自身もとてもパワーをもらい、多々勉強になりました。
はじめたものは終わりがくるので、淋しい気持ちもありますが、ずっと応援しています。
良い食と運動で素晴らしい人生を！
横浜マラソンも応援しています。
本当にありがとうございました！
先程、校正と一緒に編集担当さんが同封してくれたもの。
ひと手間のコメント付箋までつけてくれて、ありがたい！
ベタですが、ひとえにお手にとって下さった皆様と本の作りのチームの皆様のお陰です。
原稿を前に多々感謝しつつも、情けないですがヒーヒー言っている時もあり、、、
今一度、気合が入った
（はちまき）
と思ったら、コナが目の前でオナラをした(T . T)
ウェスティン名古屋
ラン＆食クリニック Vol.3
「アスリート料理教室＆栄養学」！
栄養学や料理教室は多々実施してきましたが、料理長とコラボをしてイベントさせて頂くのは初。
プロ中のプロの方から聞く、出汁の取り方やだし巻き卵の作り方は違いますね。
皆さんとても楽しんで下さったようで一安心。
朝早くからお集まり頂いた皆様、お忙しい中ご対応下さった西の丸の料理長、素晴らしいスタッフの皆様、ありがとうございました！
次回Vol.4は、2/15 30キロ走＋疲労回復ランチ。
お待ちしております(*^_^*)
どんな内容の本だろうと、タイトルに惹かれた手に取った本。
余命宣告された主人公の前に悪魔が現れ、1日命を延ばすことと引き換えに、世界から何かひとつがなくなっていく話。
電話、映画、時計、最後には大切にしている猫。
「何かを得る時には何かを失わなければならない」失うというと後ろ向きに聞こえるけれど、確かに。
あっと言う間に読めるけれど、所々ページをとめて考えさせられたり。
「ほとんどの大切なことは、失われた後に気付くものよ」にドキッ。大切なモノをちゃんと大切にしよ。
映画化されるみたいだから観にいこう。
間も無く名古屋着。
